狐臭相信很多人都知道，狐臭會讓人產生很強烈的自卑感。生活中難免會遇到這樣尷尬的時刻，在擁擠的公車上，鼻子底下總是有一股子難聞的味道，原來是周圍的人有狐臭。狐臭患者自身也是很尷尬的，在人多的場所，甚至都不敢抬手，每個人都有可能患狐臭，這個刺鼻味會讓周圍的人討厭，讓別人遠離自己。

狐臭是怎么得的？

1、遺傳因素造成的

研究表明，狐臭為染色體的顯性遺傳，如果父母兩方都為狐臭的話，他們的孩子患上狐臭的概率是百分之八十，如果爸媽只有一人有狐臭的話，那孩子染上狐臭的概率為百分之五十左右。

2、個人衛(wèi)生不注意導致的

一個人是否注意日常衛(wèi)生也是跟他的體味有很大的關系，一些不正確生活習慣很可能會引發(fā)狐臭。一個人從頭到尾，有一些部分是不容易得到徹底清潔的，比如腋下、肚臍、股溝、乳房底下等，這些地方褶皺較多，容易分泌更多液體，長期清潔不當，就會存污納垢。

還有一些人喜歡穿緊身衣服和褲子，衣服和身體貼合過于緊密，就不利于汗液等會發(fā)，這些位置就會長時間處在潮濕環(huán)境中，細菌就在這樣的條件下快速滋生，時間久了，就會反應在嗅覺上，產生異味。

狐臭應該怎么緩解？

1、勤洗澡

想要治療狐臭，就一定要勤洗澡，愛干凈。腋下時刻保持干凈、干爽是很重要的，可以購買一些輔助日化產品涂在腋下，抑制汗液排出，這些是可以防止皮膚上的細菌快速繁殖，從而減輕細菌帶來的狐臭困擾。

2、飲食要清淡

狐臭患者日常飲食要以清淡為主，少油少鹽，這樣身體分泌的液體也不會成分太重，散發(fā)的味道自然會減小，應該多喝水，沖淡汗液，還要多吃纖維多的蔬果，加快身體毒素的排放，毒素少了，皮膚表面分泌的毒素就變少，很大程度上就緩解了狐臭。

所有生活注意事項的大前提就是心態(tài)要積極，不能因為有狐臭兒過于悲觀，一到公眾場合就緊張的話，身體更會分泌更多的液體，也會使內分泌紊亂，這樣是不利于治療狐臭的，反而會讓它更加嚴重。

另外，狐臭患者還要知道醫(yī)院是可以治療狐臭的，如果味道過大，久久不能散去的話可以考慮去醫(yī)院就醫(yī)，通過醫(yī)療手段來接觸煩惱，此外，狐臭人士在日常生活中同樣有一些要注意的事情。