大家都想擁有光滑細(xì)嫩的肌膚，好的皮膚不光可以令女性神采飛揚，還能給女性帶來自信，同樣粗糙的皮膚則很容易使女性變得自卑、封閉。臉上皮膚粗糙怎么辦？應(yīng)該采取什么方法改善？下面就是皮膚粗糙產(chǎn)生的原因以及改善的方法。

臉上皮膚粗應(yīng)該怎么辦？有哪些改善方法呢？

1、生活所處環(huán)境的改變

一般臉部皮膚粗糙預(yù)示著肌膚新陳代謝能力以及水油平衡能力的下降，在我們生活的地球上，大家每天都會承受紫外新的照射、周圍環(huán)境或干燥或骯臟、不良情緒、無序的生活節(jié)奏、不健康的負(fù)面情緒等傷害。甚至是不健康的飲食態(tài)度、抽煙喝酒等因素也有可能導(dǎo)致皮膚越變越差。隨著時間的發(fā)展，如果不改變我們所處的環(huán)境，皮膚問題將會一直存在。

2、飲食各項調(diào)整

為了保持皮膚水嫩，就應(yīng)該保障肌膚存在足夠的水分，有很多食物可以幫助肌膚調(diào)節(jié)水油平衡并鎖住水分。

木耳：木耳含有豐富的維生素，對于血液的新陳代謝具有極強的凈化作用，對肌膚的友好度極高。這里推薦木耳和紅棗做羹，效果極好。

蓮藕：蓮藕不光對心臟有益處，含有大量的抗氧化物質(zhì)和礦物元素，能夠延緩肌膚的衰老和粗糙。

芝麻：皮膚粗糙的人應(yīng)多吃芝麻，一周的時間粗糙問題就可以得到視覺上的明顯改善，這是因為芝麻含有異常豐富的維生素E以及亞油酸，這類物質(zhì)可以使肌膚變得光滑柔嫩并富有彈性，特別針對皮膚干燥的朋友。

除此戶外蘋果、西紅柿、牛奶等食物對改善皮膚粗糙幫助也很大，在現(xiàn)實生活中不妨多吃一些。

3、加強肌膚日常護理

應(yīng)拒絕使用劣質(zhì)化妝品或者彩妝產(chǎn)品，尤其是含有大量酒精等刺激性成分、品質(zhì)較差的化妝品。對于皮膚粗糙的人群，寧愿使用價格相對較貴的優(yōu)質(zhì)化妝產(chǎn)品，也應(yīng)該盡量減少劣質(zhì)產(chǎn)品的使用。使用化妝品后，無論是進行卸妝還是清潔，每一個步驟都不應(yīng)馬虎，這里推薦使用泡沫豐富的皮膚潔面產(chǎn)品。動作要舒緩而又輕柔，避免對皮膚造成傷害。

想要擁有細(xì)嫩的皮膚，還需要去除角質(zhì)，這里介紹一種去除角質(zhì)的方法。將桔子皮中白色的絮狀物放到紫外線中進行光曬，或者使用微波爐蒸發(fā)掉水分。當(dāng)這種白色絮狀物變得非常干燥的時候，即可使用攪拌器打成粉末狀，最后使用化妝水浸潤，就變成了去除角質(zhì)的自制神器，推薦每星期可使用一次。

上面介紹了三種幫助皮膚改善粗糙狀態(tài)的方法，皮膚的改善是一項需要花費時間和精力的長期事情，如果想要短期效果，也可以采取一些醫(yī)美微整手段。