洗手帶來的煩惱

強(qiáng)迫洗手的患者總是想洗手，不僅洗手的次數(shù)頻繁，而且洗手的時間也特別長，雖然明白這樣反復(fù)洗手沒有任何意義，但是不洗卻又感到十分的焦慮，無法靜下心來做其他的事情。而且手洗的頻繁了不僅會使皮膚粗糙，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致脫皮。

洗手洗到什么程度就叫強(qiáng)迫癥？

接觸了可致病的臟污或接觸了傳染病的人等產(chǎn)生了心理壓力，也或是遭受了接觸臟污或傳染病的人致病的錯誤認(rèn)知或心理暗示，而產(chǎn)生了反復(fù)洗手的"怪癖"。

比如自己感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無奈的觀念、情緒、意向想去洗手或頻繁洗手行為的存在。例如，你一做完一件事就覺得手臟了，心里很不舒服，就非要洗一定時間或一定次數(shù)，如果不這樣，就感到特別焦慮，而且害怕自己如果洗不夠，一定會變瘋了，所以，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些?？墒沁^不久又重復(fù)。

強(qiáng)迫癥有不同的類型：

1、只想不做，表現(xiàn)為頭腦中反復(fù)出現(xiàn)想洗手的沖動。不會做出洗手的行為，但有控制不住這些意向的出現(xiàn)。

2、既想又做，患者不由自主地洗手行為出現(xiàn)。

有洗手強(qiáng)迫癥改怎么辦？

教授強(qiáng)調(diào)："程度較輕的可采用精神分析、認(rèn)知治療等心理療法；程度較重的會影響學(xué)習(xí)、工作和生活，需配合藥物治療，病情嚴(yán)重者不容忽視。"

要冷靜分析患者的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗。必要時配合相應(yīng)的精神藥物治療。