脫發(fā)并不是意外 預防需注意這6個方面
對于脫發(fā)的治療,那些為了促進頭發(fā)生長,可在脫發(fā)部位敷藥或接受注射,癥狀較重的患者,可能會出現全部脫落或體毛脫落癥狀,這是圓形脫發(fā)癥的變型,須求診專家,及時治療。90%以上的患者,無須進行特別醫(yī)治,隨著自身免疫的正常,頭發(fā)會重新長出。
脫發(fā)的原因有那些呢?
一、對于圓形脫發(fā)癥:該種癥狀主要是是自身免疫機能異常引起的突發(fā)性脫發(fā)。自身免疫異常是指人的肌體免疫系統錯誤地把自身組織判斷為外來物質并將其殺滅或排出體外的現象。精神壓力或強烈的精神刺激等原因都能引發(fā)自身免疫異常。圓形脫發(fā)的癥狀是禿露部位呈不均勻分布,一般近似銅錢大小,有時連成片,俗稱“鬼剃頭”、“斑禿”。原來的部位好了,別的部位又開始脫落。
二、人體自身精神壓力:沉重的精神打擊、營養(yǎng)不良、疾病等也會引起脫發(fā)。這類脫發(fā)女患者居多,一般多發(fā)生在休止期,因此這類脫發(fā)又叫休止期脫發(fā)。這種休止期脫發(fā)與男性型脫發(fā)截然不同,隨著狀態(tài)的好轉,大部分會重新恢復。
三、對頭發(fā)的持續(xù)的牽拉:象染發(fā)、噴霧、打發(fā)膠或帶帽子等等,不直接影響毛囊的生長能力,但長期的牽拉或藥物損傷也會造成永久性脫發(fā),這類脫發(fā)叫牽拉性脫發(fā)。
四、遺傳性因素:有一些女性的脫發(fā)是遺傳的,雖然男性遺傳脫發(fā)更常見,但是女性遺傳脫發(fā)也是存在的,和男性遺傳性脫發(fā)一樣,女性遺傳性脫發(fā)也和雄性激素有一定的關系,但一般情況下這種脫發(fā)不會像男性遺傳性脫發(fā)那么嚴重。
日常生活中怎樣有效防脫發(fā)
1、均衡膳食。在日常生活中,講究合理營養(yǎng),均衡膳食,不僅對健康長壽有益,也可以防止脫發(fā)。
2、消除精神壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
3、燙發(fā)吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發(fā)次數也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數多了會使發(fā)絲大傷元氣。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響頭發(fā)質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
5、空調要適宜??照{的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
6、注意帽子、頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應搞好帽子、頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
(責任編輯:莊閑婷 )
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