痤瘡可真是毀人不淺，好好一個帥哥就因為痤瘡變得面目猙獰，讓大家敬而遠之，長痤瘡的人也是抬不起頭來，真的是對大家的外貌產(chǎn)生很大的危害和破壞，所以請大家一定要做好預(yù)防，及時的采取措施。

誘發(fā)痤瘡的常見原因有哪些？

1、荷爾蒙

青春痘通常從體內(nèi)開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11-14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮，因此也是長青春痘高潮。

2、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激，會產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。隨著男性荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會逐漸排出，然而青春期老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

3、痤瘡桿菌

誘發(fā)座瘡的常見原因還包括阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當(dāng)皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會使毛囊及其周圍發(fā)炎。

4、藥物

長期口服避孕藥、藥物性雄激素或類激素、吸食毒品等會誘發(fā)痤瘡。

痤瘡患者的如何正確飲食

1、找出致病食物

有很多病人之所以長痤瘡就是因為吃的食物不對，所以一定要找出讓你致病的食物。有些是的致病食物是辣椒，有些人的致病食物是芒果?；径际菍ζつw有刺激的食物。也有些患者是多種食物混合導(dǎo)致的。

2、不要吃高脂類的食物

中醫(yī)認為痤瘡就是因為高脂類的食物會產(chǎn)生很多的熱量，這樣就會讓人的身體內(nèi)熱加重，所以一定不要吃這類的食物。

3、不要吃腥發(fā)食物

腥發(fā)食物會讓痤瘡的病情加重，所以盡量不要吃，特別是一些海里的食物，像是帶魚、海蝦等等，還有貝殼也是，如果實在想吃這樣的味道，可以嘗試吃河鮮。

4、不要吃辛辣的食物

這樣的食物會讓人很容易上火的，所以平時不要吃這樣的食物，不光是辣椒，還有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物。上火就很有可能引發(fā)痤瘡或者加重痤瘡。