好皮膚還是要得之有道，那么，幫助真正改善膚質(zhì)的方法有：

1、正確了解自己的膚質(zhì)

想要保護(hù)好自己的皮膚，選用適合的護(hù)膚品和化妝品，首先必須了解自己皮膚的性質(zhì)。 通常，皮膚性質(zhì)可以分為六種，即油性、中性、干性、混合性、敏感性和問(wèn)題性。測(cè)定皮膚性質(zhì)的方法很多，有專門鑒別皮膚性質(zhì)的儀器，也有最簡(jiǎn)單的觀察辨別法。

2、睡眠和運(yùn)動(dòng)是最佳搭檔

無(wú)論你是什么類型的皮膚，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠都是保持皮膚水潤(rùn)健康的萬(wàn)能藥。充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓身體內(nèi)臟和皮膚都得到健康的新陳代謝。熬夜和久坐不運(yùn)動(dòng)，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)?。體內(nèi)毒素增多，長(zhǎng)此以往，也會(huì)影響皮膚的健康。

3、正確使用適合自己的護(hù)膚品

適合自己的護(hù)膚品是護(hù)膚必備，建議選擇適合自己膚質(zhì)的、成分合格的護(hù)膚品。反之，如果你一直在使用不適合自己膚質(zhì)或年齡的護(hù)膚品，可能也會(huì)造成各種皮膚問(wèn)題。如痘痘、脂肪粒、干燥、細(xì)紋等等。

4、堅(jiān)持做好妝后清潔

我們每天都在臉上涂抹各種各樣的護(hù)膚品、隔離、彩妝等物質(zhì)，只用化妝棉擦拭恐怕難以清潔掉皮膚殘留的彩妝和污垢。所以洗臉前記得先徹底卸掉臉上的彩妝和防曬，之后再使用溫和的清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對(duì)臉部進(jìn)行清潔。