平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡，勤換衣服，防止細(xì)菌在腋下發(fā)生滋生，而引起狐臭出現(xiàn)，狐臭除了會(huì)受生活習(xí)慣影響以外，還會(huì)受飲食的影響，因此要想預(yù)防狐臭的的出現(xiàn)，一定要保持飲食的清淡，平時(shí)要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些刺激性食物，遠(yuǎn)離煙酒那么，預(yù)防狐臭要做到幾點(diǎn)呢？

第一，注意個(gè)人衛(wèi)生。要想預(yù)防狐臭的出現(xiàn)，一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡勤換衣服，保持腋下的干燥和清潔，因?yàn)槿绻綍r(shí)不注意衛(wèi)生清潔，就會(huì)使腋下的細(xì)菌發(fā)生滋生，而導(dǎo)致狐臭出現(xiàn)，還有平時(shí)要注意勤換衣服，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不換衣服，也會(huì)導(dǎo)致腋下出現(xiàn)異味。

第二，清淡飲食。有研究發(fā)現(xiàn)狐臭一般發(fā)生在南方人，新疆人，內(nèi)蒙古人中間，出現(xiàn)狐臭和當(dāng)?shù)氐娘嬍澈蜌夂蚨加泻艽蟮年P(guān)系，因?yàn)檫@些地區(qū)的人們?cè)陲嬍成隙疾蛔⒁庑l(wèi)生，口味也比較重，因此要想預(yù)防狐臭的出現(xiàn)，一定要注意最好是保持飲食清淡的原則，少吃一些牛羊肉等異味比較大的食物。

第三，多吃蔬菜水果。平時(shí)一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充身體的維生素比如生菜，蘋(píng)果，橙子，西瓜，另外還要多吃一些粗糧，燕麥等含纖維素的食物，因?yàn)檫@些食物可以使大便通暢，使人體腸道中的有機(jī)物質(zhì)排出體外，這樣就可以防止細(xì)菌增生，減少患上狐臭的幾率。

第四，遠(yuǎn)離刺激性食物。對(duì)于刺激性食物，要少吃或者直接不吃，因?yàn)榇碳ば允澄?，?huì)引起我們身體出現(xiàn)很多疾病，遠(yuǎn)離刺激性食物包括要少吃一些油炸腌制的食物，少吃一些肉類，遠(yuǎn)離煙酒，最好是飲食以清淡為主，只有平時(shí)一定要保持一個(gè)健康清淡飲食習(xí)慣，才能防止狐臭發(fā)生在自己身上。