擁有健康的指甲對(duì)于我們廣大的職場(chǎng)中人來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人因?yàn)槎喾N原因罹患灰指甲過(guò)后，他們的生活和工作就變得不那么順心了，為了讓廣大患者及時(shí)的扭轉(zhuǎn)病情，我們來(lái)看看灰指甲患者的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需要注意什么問(wèn)題呢？

① 蛋白質(zhì)（含各種單一基酸）：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用，

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU，體內(nèi)若無(wú)維生素A，則無(wú)法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用，

③啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，含各種必需營(yíng)養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)，

④鈣及鎂及維生素D：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，

⑤ 明膠：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，指甲的基本構(gòu)成物，

⑥ 鐵質(zhì)：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊，

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產(chǎn)品指示，含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長(zhǎng)所必需的，

⑧硅（燕麥桿茶及木賊）：用量依產(chǎn)品指示，是頭發(fā)，骨骼及指甲所需之物，

⑨ 維生素B：添加核黃素（B2），Bl2，葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱，

⑩ 維生素C：用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。