老年斑大部分是在50歲以后開始長，多見于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個雅號名實不符，它并非長壽的標(biāo)志。老年斑不僅存在于皮膚，而且可出現(xiàn)于心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，影響著各臟器正常功能。因此，對于老年斑，切不可掉以輕心。

化妝品選擇不當(dāng)，更易長老年斑

老年斑跟皮膚衰老有一定關(guān)系。專家指出，如果化妝品跟個人皮膚不匹配，也會使色素沉著，更容易長老年斑。所以，他建議女性要根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的化妝品。

據(jù)了解，不少女性不惜血本買化妝品來去斑，而市場上一些化妝品也標(biāo)榜說能清除色素斑。專家提醒，如果化妝品的質(zhì)量不過關(guān)，如氰琨霜成分含量超標(biāo)，則存在燒傷皮膚的風(fēng)險。

專家說，老年斑預(yù)后良好，平時又沒有任何使人不舒服的感覺（外傷后引起繼發(fā)感染除外），一般不必治療。但是，身體裸露處要避免紫外線長時間照射，不要用手去搔抓或用針挑撥，更不能任意搽抹具有腐蝕或刺激性的藥物。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用冷凍或激光治療來消除老年斑。同時，要注意自己的心臟、血管等有沒有問題。

需引起重視的是，如果皮膚有糜爛，有液體滲出，就要考慮是否癌情病變，有必要做病理檢查。

老年斑注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要調(diào)整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。還可適當(dāng)吃一點動物的肝臟以補充維生素a，從而增強機體的抗氧化能力。同時要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收。

運用藥物治療老年斑

中老年人可內(nèi)服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素e、維生素c、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，以延緩細(xì)胞的衰老，抑制褐脂質(zhì)的形成。同時也可服用一些具有抗衰老作用的中藥，如人參、黃芪、山楂、補骨脂、何首烏等。對于老年斑較多的人，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用5%的氟脲嘧啶軟膏等外用藥，也可采用液氮冷凍或激光療法以祛除老年斑。

治療老年斑的誤區(qū)

1、多吃蔬菜、水果，補充維生素E能祛斑

新鮮果蔬中有大量的維生素C，維生素E補充劑，這些都達到護膚美容的作用。但這只能預(yù)防老年斑的發(fā)生，不能治療老年斑，如果已經(jīng)長出來了，光吃這些是不行的。

如果您臉上還沒有老年斑，除了平衡飲食外，還可以多做做臉部肌肉鍛煉，比如嚼口香糖或在吃飯時細(xì)嚼慢咽，這樣也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。美國專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8~10年，這都?xì)w功于他們有更多的面部肌肉運動。

2、大量抹祛斑或淡斑的化妝品

針對一些老年人急于祛斑的心理，不少廠家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品，比如這個霜、那個油的，但好多人用了很久都不見效果。