痤瘡的預防有：

1、要經(jīng)常洗臉，尤其是油性皮膚應及時清除米阿布的油脂。這種痤瘡的預防比較有效。

2、平時應多吃一些水果和蔬 菜，尤其是蘋果，梨，西紅柿等等，這對于痤瘡的預防很重要。

3、要注意飲食的護理，生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過于辛辣、刺激性的食物。

4、應注意保持良好的情緒因素，不要有很大的壓力。平時應養(yǎng)成良好的習慣，不要經(jīng)常熬夜。這也屬于痤瘡的預防方法之一。