痤瘡，我們在生活中都見過，是一種嚴(yán)重影響我們外觀形象的皮膚病，并且還會在我們的臉上留下難看的疤痕。那么痤瘡形成的原因都有哪些呢？

一、常超過12點后才就寢（造成內(nèi)分泌紊亂，讓皮脂腺過度分泌）。

二、愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果（吃肉不吃蔬果會使消化系統(tǒng)不正常，體內(nèi)毒素堆積）。

三、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉（過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂）。

四、習(xí)慣摸摸臉，摸摸頭發(fā)或是有用手托腮的習(xí)慣（手上的污垢經(jīng)常會因此沾到臉上而產(chǎn)生青春痘）。

五、喜歡吃速食、泡面當(dāng)宵夜（容易造成便秘，誘發(fā)青春痘、痤瘡）。

六、很少喝水（肌膚缺水自然會刺激毛孔排出油脂）。

七、睡前不做柔軟體操（睡前做些伸展運動可適度幫助腸胃蠕動，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出毒素）。

八、流汗后或洗臉后，沒有隨手擦干臉的習(xí)慣（弱堿性的汗水有利于細(xì)菌繁殖，中性的水質(zhì)會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱）。