蔬菜水果中含有豐富的維生素，平時(shí)多吃這兩類的食物，將對(duì)人們的健康美麗有很大的作用。同時(shí)對(duì)于長(zhǎng)了痤瘡的人們來(lái)說(shuō)，一些特定水果的攝入，也是有助于去除痤瘡的。那么，吃什么水果對(duì)座瘡好？

1、香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。

2、蘆薈蛋白：將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)美白肌膚，并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。

3、西紅柿：將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。

4、蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

5、涼性水果，比如水梨，西瓜之類。把胡蘿卜、芹菜、小黃瓜洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中，打完后加入適量的蜂蜜，就是很好的痘痘調(diào)理果汁。