牛皮癬的發(fā)生讓很多患者不知所措，嚴重影響著患者的生活，很多人對治療牛皮癬都顯得很無助，因為治療牛皮癬是很痛苦的，治療過程又很漫長，在生活中做好護理是很重要的，那么，牛皮癬護理小竅門有哪些呢？

1、保持良好的心態(tài)：良好的心態(tài)和牛皮癬患者的病情也有很大的聯(lián)系。牛皮癬的發(fā)生及復發(fā)常常和患者的精神因素也有一定的聯(lián)系，由于牛皮癬的發(fā)病與心理因素有很大關系。

2、適量的運動：堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，保持良好的健康狀況。經(jīng)常出汗對患者的身體也很重要。適量的運動對牛皮癬患者的病情有很大的作用。

3、避免食用刺激性食物：多吃些蔬菜都累食品，牛皮癬患者在飲食上，應該注意少吃一些牛羊鹿等花生四烯酸含量較高的食物，少食辛辣刺激性食物。

4、養(yǎng)成良好的生活或習慣：過度的勞累還可能導致牛皮癬患者的病情加重。勞逸結(jié)合，避免過度勞累不要經(jīng)常的熬夜。經(jīng)常熬夜會使我們身體的免疫力降低，這樣身體就容易導致一些疾病的發(fā)生。

5、牛皮癬患者要戒煙戒酒：煙酒對患者的身體都有很大的影響。