斑禿的原因有很多，所以斑禿患者需根據(jù)各自的情況去治療。工作一天回家按摩按摩頭部放松下自己，這樣精神放松了還能防止斑禿的出現(xiàn)。

電腦與斑禿的“親密關(guān)系”

久對(duì)電腦竟惹來斑禿？乍一看，你或許會(huì)覺得疑惑，電腦和斑禿似乎沒有直接的關(guān)聯(lián)，但兩者的親密關(guān)系卻被國內(nèi)專家發(fā)現(xiàn)了。皮膚科醫(yī)院曾對(duì)多名斑禿男性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)使用電腦時(shí)間越長的男性越易脫發(fā)。所以，每天喝電腦形影不離的你，可要當(dāng)心了！久對(duì)電腦或會(huì)讓你成為脫發(fā)一族！

電腦可是我們?nèi)粘＾k公的好工具，為何竟會(huì)和脫發(fā)扯上關(guān)系？我們一起來理清電腦和脫發(fā)的關(guān)系吧。當(dāng)你對(duì)著電腦工作或?qū)W習(xí)時(shí)，必須集中所有精力才能高效完成任務(wù)。時(shí)間一久，你的大腦中樞神經(jīng)就像緊繃的彈簧突然脫軌，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂、頭部血管收縮功能失調(diào)，繼而減少局部頭皮供血量。血液是滋潤頭發(fā)的源泉，一旦減少，毛囊的營養(yǎng)就會(huì)供應(yīng)不足，導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。所以，久對(duì)電腦，不僅電腦容易發(fā)熱出故障、人的大腦會(huì)疲憊，還會(huì)使人產(chǎn)生脫發(fā)的煩惱。為了不變成脫發(fā)一族，一張一弛才是正道，久對(duì)電腦記得也要適時(shí)休息再繼續(xù)工作。

3招按摩幫你預(yù)防斑禿

按摩頭部會(huì)觸及很多末梢神經(jīng)反射點(diǎn)，達(dá)到深層的放松，從而獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢的雙重效果。生活中經(jīng)常按摩頭部，還能平靜思緒、消除焦慮、緩解疲勞、增強(qiáng)記憶、預(yù)防斑禿并提升睡眠質(zhì)量。

1、推擦腦額

用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右；然后雙手拇指分別按在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次；最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。

3、叩頭、揉發(fā)根

兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。