很多的朋友出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏的情況，比如肌膚紅腫、瘙癢，出現(xiàn)紅斑等，給我們的生活帶來(lái)記得威脅。那么為什么會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏呢？下面就為大家介紹幾種過(guò)敏類(lèi)型跟預(yù)防方法。

兩種人更易皮膚過(guò)敏

換季性皮膚敏感者

主要癥狀：瘙癢、脫皮、紅斑，全身皮膚，尤其是四肢部位瘙癢

有一些人每到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏問(wèn)題：發(fā)干、脫皮、起紅斑、瘙癢等。皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。易過(guò)敏的人更要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，多吃水果、蔬菜，少吃魚(yú)蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

化妝品過(guò)敏者

主要癥狀：加重皮膚過(guò)敏，皮膚粗糙，出現(xiàn)色斑，多出現(xiàn)于使用化妝品臉部

出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后，要立刻停用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時(shí)注意防曬。化妝品中的某些成份會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏，對(duì)皮膚細(xì)胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生抗體，從而引起過(guò)敏。若由于化妝品使用不當(dāng)引起皮膚過(guò)敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則，會(huì)引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。

皮膚過(guò)敏如何防治？做好日常6件事

1、攝取天然藥物——植物化學(xué)素。如青花素、番茄紅素胡蘿卜素等抗氧化劑，對(duì)降低身體的發(fā)炎現(xiàn)象很有幫助生物類(lèi)黃酮是被公認(rèn)的世界上最強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，抗氧能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，種類(lèi)高達(dá)四千多種，除了抗發(fā)炎，還能抗病毒，與維生素C合用效果更佳。含量較高的食物有柑橘類(lèi)如檸檬、橘子、葡萄柚，及西番蓮、菠蘿、葡萄、草莓、櫻桃、李子、哈密瓜、木瓜、黃瓜、汁甘藍(lán)、番茄、茶、咖啡、可可等。

2、堅(jiān)果類(lèi)也可以減少過(guò)敏。核桃、亞麻仁子，含有可以抑制發(fā)炎的omega3，維生素A可以強(qiáng)化粘膜，減少過(guò)敏原，維生素C，維生素E能抗氧化、減少發(fā)炎反應(yīng)，維生素C和泛酸還能讓腎上腺正常分泌，減輕過(guò)敏癥狀。

3、切勿多吃寒性水果。雖然蔬果含有大量抗發(fā)炎物質(zhì)，但過(guò)敏體質(zhì)的人有70%屬于寒性體質(zhì)，若吃太多寒性水果，癥狀反而會(huì)惡化，所以應(yīng)該多吃平性或溫性水果。像西瓜太寒，菠蘿則屬?zèng)龆咏叫浴?/p>

4、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)食物。海鮮、辛辣刺激食物及各種化學(xué)添加劑加工食品，都容易誘發(fā)過(guò)敏，高油脂、油炸、燥熱食物和甜食容易引起細(xì)胞發(fā)炎，冰品會(huì)降低免疫力，都要避免或盡量少吃

5、多運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)。過(guò)敏者多屬寒性體質(zhì)，循環(huán)系統(tǒng)低下，應(yīng)該適度運(yùn)動(dòng)，以加速循環(huán)，調(diào)整體質(zhì)

6、注意環(huán)境和作息。注意居家環(huán)境，減少過(guò)敏物質(zhì)、避免開(kāi)冷氣，早睡早起，多管齊下。