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廣東省中醫(yī)院皮膚科閆玉紅副主任醫(yī)師

出伏已過，夏季開始真正向秋天過渡，夏季的暑氣濕熱驟然轉(zhuǎn)換到秋季的干燥，人體皮膚里的水分流失比較多，很容易造成皮膚問題。如果再不注意保養(yǎng)，洗澡過頻、用過燙的洗澡，都可能加劇皮膚的干燥狀況，進(jìn)而引發(fā)干燥性皮炎。

廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 閆玉紅

那么干燥性皮炎究竟是什么樣呢？廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師閆玉紅告訴家庭醫(yī)生在線編輯，干燥性皮炎又稱冬季皮炎，是秋冬季節(jié)高發(fā)的皮膚疾病，秋冬季節(jié)人體的皮脂、水分會(huì)逐漸減少，皮膚開始感到干燥瘙癢，在患者無法忍受干癢時(shí)，會(huì)不斷地抓癢，皮膚便會(huì)出現(xiàn)抓痕，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的瘙癢和皮炎，形成惡性循環(huán)。

干燥性皮炎不只因"干燥" 需區(qū)別治療

談到干燥性皮炎，不少人望文生義認(rèn)為這種皮炎就是因?yàn)闅夂蚋稍飳?dǎo)致的，但閆玉紅副主任醫(yī)師告訴我們，干燥性皮炎有時(shí)不只因?yàn)楦稍铮矔?huì)合并過敏癥狀。一部分患者單純因?yàn)楦稍镳W，這種情況下會(huì)首先推薦患者適當(dāng)補(bǔ)水，比如擦潤膚露來緩解；另一部分患者會(huì)因季節(jié)交替出現(xiàn)皮膚過敏，單純補(bǔ)水沒有明顯效果，這種情況下，中醫(yī)會(huì)視患者自身情況有針對(duì)性地內(nèi)調(diào)外護(hù)，以充分緩解和醫(yī)治患者的瘙癢病癥。

沐浴露加重皮膚干燥 秋冬季洗澡盡量少用

一入秋，網(wǎng)上紛傳"洗澡誘發(fā)干燥性皮炎"、"越洗澡越癢"的說法，那么干燥性皮炎究竟和洗澡有沒有關(guān)系呢？對(duì)此，閆玉紅副主任醫(yī)師表示，這些說法還是有依據(jù)的。

首先，洗澡常用的沐浴露會(huì)加重皮膚干燥。市面上的沐浴露和皂類大部分屬于堿性，經(jīng)常用沐浴露皮膚會(huì)越洗越干，加重瘙癢。想要減少堿性成分對(duì)皮膚的傷害，可以適當(dāng)用羊奶皂、母乳皂、精油皂來替代沐浴露。

其次，秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，很多人習(xí)慣用熱水洗澡，燙一點(diǎn)兒的洗澡水讓人感覺更舒服，但這種舒服是以皮膚"脫油"為代價(jià)的。閆玉紅副主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，熱水也很容易給皮膚"脫油"，導(dǎo)致皮膚水分流失，進(jìn)而加重干燥瘙癢。建議用溫水洗澡，洗澡過后涂抹一些潤膚露，在剛洗完澡，身上洗澡水還沒干之前涂抹補(bǔ)水效果最佳。

瘙癢就用皮炎平？小心肌肉萎縮

"皮炎平"是不少家庭常備的藥物，皮膚小痛小癢擦點(diǎn)兒皮炎平已經(jīng)成了習(xí)慣，但你可知道？皮炎平是強(qiáng)力的激素藥膏，不能長期使用。

閆玉紅副主任醫(yī)師提醒，像干燥性皮炎這種皮膚問題，80%都能用保濕的辦法解決，一旦亂用皮炎平（激素）會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的副作用，比如皮膚潮紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張、表皮萎縮等嚴(yán)重皮膚病，有些不良反應(yīng)終生難消退。

秋季干燥性皮炎如何防治？專家推薦3款靚湯能幫你

皮膚是保護(hù)人體的第一道防線，干燥性皮炎雖不要命，但那種"酸爽"的體驗(yàn)也會(huì)影響我們的日常生活，在這個(gè)高發(fā)季節(jié)，我們?cè)撟鲂┦裁磥眍A(yù)防和治療干燥性皮炎呢？閆玉紅副主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，日常生活多注意以下幾點(diǎn)可防治干燥性皮炎。

1、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗有利于排除體內(nèi)毒素，汗液不僅讓皮膚增加水分，還能提高人體的衛(wèi)外功能，良好的生活習(xí)慣、好睡眠、好心情都有利于預(yù)防干燥性皮炎。另外泡溫泉也可以幫皮膚去燥。

2、防燙傷，干燥性皮炎多發(fā)于中老年人，老年人皮膚脆性增加，容易受傷，加之很多老年人愛洗熱水澡、用熱水泡腳，但他們的感覺可能有些遲鈍，很燙的水他們也沒感覺，而且老人燙傷后很難愈合。特別是很多患有糖尿病的老人末梢神經(jīng)出現(xiàn)問題，這種情況下更要防止老人接觸過燙的水或者暖寶寶，建議以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)維持熱量。

3、喝靚湯，閆玉紅副主任醫(yī)師給我們推薦了4款去秋燥的靚湯：石斛麥冬瘦肉湯、南北杏燉瘦肉、西洋參燉雞/排骨/瘦肉、靈芝肉餅湯。

專家介紹

閆玉紅

廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師

擅長：銀屑病、痤瘡、帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、皮膚真菌病等常見皮膚病。

出診時(shí)間：周三下午芳村分院皮膚科門診；周四上午、周五上午大德路總院皮膚科門診；周六上午研修樓八樓慢病門診。

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