發(fā)生了痤瘡這個疾病的現(xiàn)象在我們的日常生活當(dāng)中可以說是比較常見的一種皮膚病了，痤瘡給患者朋友們的美麗形象帶來了一定的影響和危害，為此我們平時的日常生活當(dāng)中對于痤瘡的發(fā)生一定要及時治療，那么如果下巴長痤瘡該怎么辦呢？

下巴長痤瘡怎么辦

1、痤瘡患者飲食要均衡性，建議患者不要吃油膩性食物，如肥肉、奶油、動物大腦或煎炸食品，辛辣食物如（烈酒、濃茶、咖啡）等、以及巧克力、糖果，糕點(diǎn)食物，多吃清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃新鮮水果、蔬菜，保護(hù)大便通暢。

2、多飲水，飲用足量的水可以保護(hù)皮膚光澤、滋潤、促進(jìn)廢物的排泄。

3、多食含有維生素a和維生素b食物如：胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類、綠葉蔬菜。

4、多食含鋅、鈣、鐵等維生量元素的食物，如：海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、金針菇等。

5、患痤瘡的患者大多肺胃積熱，又多食清涼祛熱，生津潤燥的食品有利于康復(fù)，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、黃豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、蘋果、瘦豬肉、魚肉、鴨肉等。

痤瘡的飲食注意

1、多吃含維生素a豐富的食物：含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素b2豐富的食物：含維生素b2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素b6豐富的食物：含維生素b6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。