加班，熬夜，忙忙忙。許多人在忙碌的工作過后總會發(fā)現(xiàn)臉上不知不覺冒出了許多小痘痘，對于這類人來說“戰(zhàn)痘”計劃該怎么開展?

　　“累”出痘痘怎么消滅

　　1.盡量按時作息，少熬夜。長期熬夜、壓力因素或衛(wèi)生習(xí)慣不良也會造成皮膚發(fā)炎，正常的作息，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣是防治痘痘冒頭的基本條件。

　　2.做好清潔。正確洗臉，不要頻繁使用洗面奶，但也不要一味放任不管，任由毛孔被堵塞，或者清潔不到位，堵住毛孔，引發(fā)痘痘。

　　3.合理調(diào)整飲食。飲食方面切記均衡的攝取各種食物，不要偏食。早餐一定要吃，并應(yīng)該在早餐攝取蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、雞蛋;平常的飲食以全谷類作為主食，并且需攝取充足的蔬菜水果，適量的奶、蛋、魚、肉、豆類;忌攝取過量的脂肪，甜食及煙酒、暴飲暴食及吃的太飽;多喝水。

　　痘痘沒了留下痘印怎么辦?

　　姜汁

　　生姜汁能刺激毛細血管的循環(huán)，從而加快代謝速度，使痘印處的表皮盡快恢復(fù)正常機能，從而避免痘印的不斷生成。

　　做法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)3次，堅持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。

　　維生素E

　　維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是典型的抗氧化劑。方法/步驟

　　做法：潔面后將維生素E軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上，也可稍微加點水，可加可不加。將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恒會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把VE涂在臉上，第二天早晨洗去即可。

　　酸奶

　　酸奶也能去痘印，在晚上用化妝棉將酸奶涂抹在痘印處，晚上不用洗掉。第二天清晨洗掉，效果還是挺好的。

　　菊花

　　菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效。準備菊花若干、雞蛋一個。

　　做法：現(xiàn)將菊花放在容器內(nèi)搗爛，將雞蛋打破，只取蛋清。將搗爛的菊花和蛋清攪拌均勻，將混合物敷在臉上，待蛋清干后，潔面，涂上潤膚產(chǎn)品。