遺傳雀斑怎么辦？雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點，但不是人人都出現(xiàn)?？吹桨唿c在自己原本清透的肌膚上肆意張揚，這個時候該怎么辦呢？

雀斑是一種常見的色素沉著性皮膚病，多數(shù)都是先天性遺傳所致，長了雀斑使女性們感到十分的困擾，不知道該怎么辦。雀斑多數(shù)生長在面部皮膚內，密密麻麻的小斑點十分影響容貌的美觀，所以要想辦法將雀斑去掉才行。

遺傳雀斑怎么辦？

1、多吃水果多喝水

這是最自然的方法，就是時間上會很久，很多人都等不及自身的正常代謝，加上很多壞習慣，可能效果沒有預期的好，但這的確能緩解雀斑。

患有雀斑的人，飲食上應經常食用富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、莧菜、芹菜、蘿卜、黃豆、豌豆、鮮棗、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。

2、忌口刺激性食物

少吃不易消化和刺激性強的食物。特別是在夏天要少喝含有色素的飲料，如茶、咖啡等都可增加皮膚色素沉著。

3、防曬

這也是斑點形成的一大原因，有斑點的人應該注意，就是治好了也容易復發(fā)。所以要做好防曬工作。平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意外出應遮陽，或使用防曬霜。

4、自制面膜

最常見的祛除雀斑方法就是面膜，買些好點的面膜或者自制一些，長期堅持抗菌護膚就可以化掉雀斑，使皮膚細嫩潔白、滑膩清爽。這樣還會獲得一些額外的樂趣。

5、挑選淡化雀斑護膚品

淡化雀斑的護膚品魚龍混雜，一定要十分斟酌，雖然很多都對雀斑所侵入的基底層能進行一定的修復，但也會對皮膚造成一定的損傷，更有一些腐蝕性的藥物把皮膚組織破壞掉，這樣很危險，可能會造成永久性的傷疤。

6、激光祛斑

激光祛斑激光可選擇性使雀斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固并枯萎，但操作不當可能造成毀容，并不是所有的人都適合這項整形，必須去了解相關事項才能進行。

7、果蔬祛斑

每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，也有淡化雀斑的作用。那是由于西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，所以能使沉著的色素減退或消失。

把檸檬汁攪汁，加適量的糖水后飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

白醋和冬瓜，將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀后，再加入白醋，混合進行攪拌，攪拌均勻后就可以使用了，使用前先用潔面乳將臉洗干凈，然后待冬瓜汁涼了之后再將面膜敷在臉部，等10分鐘后洗去即可，記住避開眼部和嘴唇周圍。每天使用兩次，堅持半個月后，斑點會逐漸消退。