您還在被面部色斑所困擾著么？您還在用化妝品祛除面部色斑嗎？告訴您，這不但沒(méi)用，反而會(huì)物極必反，到時(shí)越來(lái)越嚴(yán)重。所以大家必須早早知道淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣來(lái)控制自己的生活規(guī)律，這樣既能營(yíng)養(yǎng)又能好好的淡化面部色斑，接下來(lái)就來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)下淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣。淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣有哪些呢？一起分享一下吧。

淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣分別有以下幾種：

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，這些淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣達(dá)到祛斑的作用。

上述就是對(duì)淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣的總結(jié)，大家要養(yǎng)成良好的飲食及習(xí)慣，這樣就能能有一張美麗而白凈的臉，無(wú)論對(duì)大家的事業(yè)或愛(ài)情都是有百利而無(wú)一害的，祝有面部色斑的患者早日康復(fù)。