愛美的女性都會(huì)注重自己的身材，減肥也是許多女性熱衷的話題，減肥原本以減少人體過度的脂肪、體重為目的，但現(xiàn)代女性愈發(fā)追求“魔鬼” 身材，把減肥餐當(dāng)成是家常便飯，長此以往對(duì)健康造成各種危害。

減肥過度導(dǎo)致的營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致灰指甲的間接病因。維生素、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽、糖類、脂類及其他微量元素是維持生命的最基本物質(zhì)，是人體必需的營養(yǎng)素，這些物質(zhì)主要是從食品中獲得 。營養(yǎng)攝入天天都有一個(gè)最低尺度，假如長期攝入不夠，就會(huì)造成體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失衡，新陳代謝異常，器官衰竭、病變，導(dǎo)致虛弱、生病。不管是節(jié)食減肥仍是超劑量吃減肥藥物都輕易導(dǎo)致逐日所需 的營養(yǎng)攝入不足，而營養(yǎng)不良會(huì)讓我們更輕易患上灰指甲。

據(jù)相關(guān)報(bào)道指出，若因減肥過度導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致指甲所必需的營養(yǎng)元素含量直線下降，直接后果就是“指甲免疫抵擋力下降”，感染灰指甲的幾率就會(huì)增大。如果 您原本就由于減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時(shí)又患上灰指甲，這將會(huì)導(dǎo)致灰指甲更加難治，所以，愛美女性切勿盲目減肥而忽略了自己的健康。

灰指甲的癥狀有哪些

1、混濁

灰指甲真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌絲和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角質(zhì)物大量的堆積，肉眼查看，甲板變得混濁，不透明，故甲真菌病俗稱為灰指（趾）甲。

2、增厚

真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖，角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1~3倍以上。

3、甲分層

增厚的角質(zhì)物變干，變碎屑，變脆，它容易從甲板與甲床之間脫落下來，使得原本與指肉粘合的指甲表層，出現(xiàn)中空現(xiàn)象，即指甲分為2層，表層與指肉分離，另外分離出一層薄薄的甲質(zhì)粘在指肉上。

4、表面凹凸不平

由于甲板或甲板下有角質(zhì)物堆積，同時(shí)甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時(shí)也可以理解到病甲的主要病變在甲板下。

5、甲板變脆易碎

由于真菌侵入甲板和甲床，在角質(zhì)溶解酶的作用下，角質(zhì)但白被溶解，形成角質(zhì)細(xì)小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質(zhì)顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。

6、變色

甲板或甲板下的真菌積聚，不同的真菌菌絲或孢子本身可以有顏色。病變、增厚的甲板也可呈現(xiàn)顏色。甲板下病甲處角質(zhì)物脫落，可進(jìn)入臟物，污物呈現(xiàn)顏色。甲板破壞，碎屑脫落后也令甲板呈現(xiàn)顏色。它可呈污灰，褐色、白色、黃色、黑色等。

7、甲板翹起

真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積，使甲板的遠(yuǎn)端明顯高出而呈翹起狀，此時(shí)病甲變肥厚，更混濁，變色也更明顯。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

8、甲板萎縮

甲板被真菌的菌絲和孢子破壞，增生的角質(zhì)特呈碎屑狀從表面層上脫落，最后完全被剝蝕掉，只留下少許甲板殘根。

9、甲板脫落

甲板被真菌的菌絲和孢子破壞，變脆，變碎屑，增生，堆積的角質(zhì)特從甲板表面脫落。最后甲板完全脫落，只存下殘根，此時(shí)甲板功能喪失殆盡。

10、鉤甲

老年人患趾甲真菌病，因癱瘓臥床不起，或因神經(jīng)系統(tǒng)疾病而手足擅抖等原因生活不能自理，無法修剪病甲，只能任其自然，病甲瘋長，結(jié)果病甲肥大、增厚，又長且高，尖端呈鉤狀。

11、甲溝炎

甲根部或甲廓部皮膚及軟組織受到真菌的侵襲（其中以念珠菌更為多見）使甲周皮膚及軟組織發(fā)生慢性炎癥，呈現(xiàn)潮紅色。

灰指甲的危害有哪些

1、有礙美觀：灰指甲是由真菌感染引起的，真菌引起的甲病可以出現(xiàn)多種顏色，最常見的是灰白色，還可見到褐色、灰褐色或深褐色，黑黑黃黃的指甲丑陋不堪，影響人的交際和正常生活。對(duì)于愛美的女孩子更是無法入目，大大影響了自己的美麗，甚至給心理也帶來了很大的壓力。

2、傳染性強(qiáng)：由于灰指甲具有傳染性，給家人和朋友也帶來了威脅。一些公共場所對(duì)患有灰指甲的人都有一種歧視的態(tài)度。

3、嚴(yán)重影響到工作的選擇：患有灰指甲后有的工種受到限制，如醫(yī)生、護(hù)士、絲綢紡織工、公關(guān)工作等。由于灰指甲影響美觀，往往給人不太好的感覺，選擇一些對(duì)形象要求較高的工作如接待、空姐、模特等往往不被接受。

4、產(chǎn)生心理障礙：患有灰指甲的病人，特別是長期治療無效的患者，常有窘迫和受挫折感，再加上工作、婚姻、生活、社交等方面的影響。對(duì)患者心理上的打擊更是雪上加霜。

5、引起其他皮膚癬：灰指甲具有很強(qiáng)的傳染性，甲真菌可隨著搔抓而接觸到身體其它部位發(fā)生各類皮膚癬如手足癬、體股癬等。甲癬的治療不規(guī)范，即使手腳癬治愈，也極易受甲癬的再感染而前功盡棄。

6、引起其他真菌感染：甲癬是一個(gè)肉眼看不見的經(jīng)常向外界播散致病性真菌的傳染源。女同志患灰指甲有95%可傳染成霉菌性、念珠球菌性等嚴(yán)重婦科疾病。

7、危及生命：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，灰指甲病菌還可侵犯人體深部組織，引起深部組織和器官的感染，危害生命。

灰指甲的預(yù)防方法介紹

預(yù)防灰指甲是非常重要的，灰指甲是由真菌感染所致，發(fā)病原因多由于真菌性甲溝炎、腳氣、癬病感染引發(fā)，因造成灰指甲（灰趾甲）的真菌藏匿在指甲內(nèi)，治療時(shí)較困難。因此一些患者常反復(fù)發(fā)作或不能消除，久而久之，一傳兩，兩傳三，給患者增加痛苦。由于真菌表面抗原性弱，目前還沒有有效的預(yù)防疫苗，預(yù)防灰指甲的主要方法就是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，同時(shí)也避免傳染其他人。

灰指甲的預(yù)防方法。主要預(yù)防措施包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋襪等。在當(dāng)今足療盛行的情況下注意防止交叉感染。串門時(shí)可應(yīng)用鞋套代替換鞋，在商店試穿新鞋后注意徹底洗腳。自身注意穿透氣鞋，避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣質(zhì)指甲油。同時(shí)還應(yīng)該改善個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干爽，夏季可使用爽身粉；勤換衣褲、襪子；避免穿著不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時(shí)蒸發(fā)；盡量減少在過熱或過潮濕的環(huán)境下工作；及時(shí)治療已患有的皮膚癬病，以避免向身體其他部位傳染。

灰指甲患者平時(shí)應(yīng)該注意勤洗手，保持鞋襪干燥，防止真菌滋生，可將含福爾馬林的棉球放置鞋內(nèi)殺菌后再穿。專家介紹，因?yàn)榛抑讣椎膫魅拘暂^強(qiáng)，不管是外出旅行、住店，使用公共浴池還是家中來客時(shí)，都要避免直接或間接與患者及其物品接觸，盡量自帶拖鞋及洗刷物品，不明情況的要先消毒后再使用。針對(duì)老年人免疫力低下，應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)注意鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，這樣才能不讓真菌有可乘之機(jī)。

溫馨提示：各位朋友們可千萬不要小視灰指甲。如果不小心患上了灰指甲就要及時(shí)治療，同時(shí)，注意不要傳染給了家人與朋友。