秋季天氣過于干燥，眼睛也容易干燥。應該多多預防眼睛干燥。這時候天天對著電腦上班的白領(lǐng)更加容易患上干眼病，因此，學會預防是很重重要的。怎么預防眼睛干燥？下面給大家介紹一些相關(guān)的預防眼睛干燥的方法，希望對大家有一定的幫助。

秋季天氣干燥 怎么預防眼睛干燥

現(xiàn)在社會，很多辦公室的公務員白領(lǐng)兒等等是眼睛干燥的主要發(fā)病人群。由于長期對著電腦就容易引發(fā)眼睛干燥。秋季天氣干燥是干眼癥多發(fā)季節(jié)，這時候預防眼睛干燥就更加重要了。眼睛干燥病因有三方面：秋季天氣干燥，空調(diào)使室內(nèi)空氣干燥，巨大的工作壓力加之過度用眼，以及過于留戀電視、電腦等。怎么預防眼睛干燥？下面是一些相關(guān)的預防眼睛干燥的知識。

怎么預防眼睛干燥？

①多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

②避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。休息時，可以遠眺或做視力保健操。適當?shù)男菹�，休息的時候多多活動頸部和肩部肌肉。

③保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

秋季天氣干燥，學會預防眼睛干燥很重要。通過以上介紹相信你有一定的了解。如果平常出現(xiàn)眼睛瘙癢，眼睛紅腫等相關(guān)癥狀，一定要重視了，避免給自身帶來過大的危害，要及時上醫(yī)院檢查治療。如果你有任何問題，都可以通過我們?nèi)�球醫(yī)院網(wǎng)，咨詢專家。讓專家來為你解答。

（責任編輯：吳任飛 ）