眼睛是最能表示你年齡的部位，長(zhǎng)期忽略保養(yǎng)，使眼周布滿皺紋，會(huì)讓你看上去無(wú)精打采，并切至少增加5歲，我相信每個(gè)女人都不希望這樣的事情發(fā)生，所以，雙管齊下保護(hù)你的眼睛，變得多么重要？

雙管齊下使你的眼睛明亮動(dòng)人

首先是內(nèi)在保養(yǎng)：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。

（3）保持樂(lè)觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。

（4）避免陽(yáng)光直接照射。

（5）勿養(yǎng)成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣。

其次是外在保養(yǎng)：

（一）卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心，必須用眼部專用卸妝產(chǎn)品，如：玫莉蘭優(yōu)純靚麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等

（二）選用合適的眼部保養(yǎng)品：目前市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤(rùn)性、營(yíng)養(yǎng)性強(qiáng)，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

（三）按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。

具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴），最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位依次為眼尾瞳子（骨左加繆右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。

（四）眼膜護(hù)理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）。

認(rèn)真保護(hù)你的眼睛，讓他們時(shí)時(shí)明艷動(dòng)人，充滿自信吧。

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）