每年的4月15-21日是全國腫瘤防治宣傳周，為提升公眾對腫瘤防治的科學認知，推動癌癥的早篩早診早治，幫助群眾樹立科學正確的抗癌觀念，4月15日，南方醫(yī)院腫瘤內科在院本部和增城院區(qū)門診廣場同步啟動“全國腫瘤防治宣傳周”義診活動。本次活動以“健康生活，科學防癌”為主題，通過雙院區(qū)聯(lián)動模式，覆蓋更廣泛人群，為市民提供全方位、同質化的腫瘤防治服務。

義診活動現(xiàn)場

不良生活方式是誘發(fā)癌癥的重要因素

癌癥是威脅人類健康的重大公共衛(wèi)生問題之一。近年來，我國癌癥發(fā)病率和死亡率呈上升趨勢，每年新發(fā)癌癥病例超過450萬，死亡超過250萬。癌癥不僅給患者帶來巨大的痛苦，也給家庭和社會造成了沉重的負擔。然而，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，30-50%的癌癥可以預防。

南方醫(yī)院腫瘤內科主任石敏提到，癌癥的發(fā)生與生活方式、環(huán)境因素、遺傳因素等密切相關。不健康的飲食習慣、缺乏運動、吸煙酗酒、長期壓力過大等不良生活方式是誘發(fā)癌癥的重要因素。此外，環(huán)境污染、職業(yè)暴露等外部因素也增加了癌癥的發(fā)病風險。因此，科學預防腫瘤，需要從改變不良生活方式、減少致癌因素暴露、加強健康教育等多方面入手。

早診早治可提高治愈率和生存率

相較于晚期腫瘤，早診早治是實現(xiàn)腫瘤治愈，預防腫瘤進展的另一重要環(huán)節(jié)。石敏提到，早期篩查和診斷是提高癌癥治愈率和生存率的關鍵。由于許多癌癥在早期沒有明顯癥狀，等到出現(xiàn)癥狀時往往已是中晚期，錯過了最佳治療時機。

因此，定期體檢和針對性的癌癥篩查對于癌癥的早期發(fā)現(xiàn)至關重要。所謂“癌癥篩查”是在癌癥尚未出現(xiàn)明顯癥狀時，通過特定的檢查方法發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，以便及時進行治療。

石敏提醒，對于高危人群（包括有癌癥家族史、長期接觸致癌物質、患有慢性炎癥性疾病等人群）來說，定期癌癥篩查更是必不可少。

早期發(fā)現(xiàn)和治療可以顯著提高癌癥的治愈率和生存率，降低治療成本和痛苦，避免了晚期癌癥復雜的治療過程和嚴重的并發(fā)癥。

規(guī)范化精準治療為晚期患者帶來生機

針對晚期腫瘤患者，石敏主任提到，隨著診療水平的進步，晚期腫瘤的治療已不再是“無藥可醫(yī)”，精準靶向治療、免疫治療、微創(chuàng)治療等新療法的出現(xiàn)為患者帶來了希望；但每種療法都有其適應癥和局限性，專家建議患者盡早咨詢腫瘤?？漆t(yī)生，制定個性化方案。同時，關注生活質量，配合營養(yǎng)支持、心理干預和疼痛管理，可全面提升晚期腫瘤病人的治療效果。

作為國家臨床重點專科，南方醫(yī)院腫瘤內科長期致力于腫瘤的規(guī)范化診療與科研創(chuàng)新?？剖彝ㄟ^構建多個風險評估系統(tǒng)精準預測腫瘤進展的高危人群。例如，通過TMEscore評估胃癌微環(huán)境，并開發(fā)相應的RNA檢測試劑盒，篩選了免疫治療獲益人群，為精準治療提供了強有力的支持。此外，針對傳統(tǒng)治療反應不佳的患者，南方醫(yī)院腫瘤內科還開展一系列臨床研究探索，為越來越多的晚期病人找到新的希望。

踐行健康生活方式，筑牢癌癥預防基石

健康的生活方式是預防癌癥的第一道防線。石敏建議，日常生活中應做到以下幾點：

1、合理膳食：多吃新鮮蔬菜水果，保證每日攝入蔬菜500克以上，水果200-350克；減少高脂肪、高鹽、腌制、燒烤等不健康食物的攝入，控制紅肉攝入量，避免食用加工肉類。

2、適量運動：每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，同時結合力量訓練。運動可以增強體質，提高免疫力，降低癌癥風險。

3、戒煙限酒：吸煙與多種癌癥的發(fā)生密切相關，如肺癌、口腔癌、喉癌等。飲酒也會增加患癌風險，如肝癌、食管癌等。戒煙限酒是預防癌癥的重要措施。

4、保持規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，每天睡眠時間應保持在7-8小時。長期熬夜會擾亂生物鐘，影響免疫功能，增加癌癥風險。

5、注意心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，學會調節(jié)情緒，避免長期處于高壓狀態(tài)。長期的精神壓力和焦慮情緒可能影響身體的免疫功能，增加癌癥風險。