可樂(lè)當(dāng)早餐，海鮮不間斷。13歲確診痛風(fēng)，尿酸飆升至988，卻擅自停藥。25歲的小胡（化名）如今手腳關(guān)節(jié)布滿痛風(fēng)石，足底破潰滲液行走困難。十余年間長(zhǎng)期以可樂(lè)代早餐、嗜食海鮮、熬夜至凌晨，最終引發(fā)全身多關(guān)節(jié)畸形。近日在南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕病科規(guī)范治療后，患者足底痛風(fēng)石已縮小，疼痛顯著緩解。風(fēng)濕病科負(fù)責(zé)人陳恩生指出，不良飲食生活習(xí)慣是痛風(fēng)的“幕后黑手”，規(guī)范治療與生活方式調(diào)整至關(guān)重要。

13歲痛風(fēng)尿酸飆升至988 不遵醫(yī)囑自行停藥

“第一次痛風(fēng)是13歲、初二下學(xué)期，左手關(guān)節(jié)突然劇痛，像被針扎一樣，完全動(dòng)不了。當(dāng)時(shí)去醫(yī)院抽血檢查尿酸高達(dá)988umol/L（男性正常尿酸最高值為420μmol/L）。那是我第一次知道痛風(fēng)，當(dāng)時(shí)去醫(yī)院開(kāi)了一些藥，吃完之后不疼，然后沒(méi)有管它，不知道危害性有那么大。”小胡說(shuō)。

患者足底、肘部、手關(guān)節(jié)、耳朵等多處長(zhǎng)滿痛風(fēng)石

“那時(shí)候不知道痛風(fēng)的危害，以為不疼就沒(méi)事了。”由于對(duì)痛風(fēng)缺乏了解，小胡僅在疼痛發(fā)作時(shí)自行服藥，癥狀緩解后便中斷治療。12年間，痛風(fēng)發(fā)作頻率逐漸增加，從每年3-4次到如今每周2-3次，疼痛部位也從手部擴(kuò)展到足部、膝關(guān)節(jié)等多處。

小胡告訴醫(yī)生，痛起來(lái)的時(shí)候，就像有人用錘子敲打關(guān)節(jié)，連被風(fēng)吹過(guò)都會(huì)鉆心地疼。手部發(fā)作時(shí)必須將患處抬高，甚至需要臥床休息，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。更令患者痛苦的是，長(zhǎng)期高尿酸導(dǎo)致手腳多處長(zhǎng)出痛風(fēng)石，關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形?，F(xiàn)在手指、腳趾甚至足底都長(zhǎng)滿了硬塊，有些地方還破潰滲液，嚴(yán)重影響走路。

風(fēng)濕病科畢亞男醫(yī)生為患者檢查足底痛風(fēng)石

畢亞男醫(yī)生檢查患者足底時(shí)發(fā)現(xiàn)，小胡的痛風(fēng)石雖已破潰，但通過(guò)藥物控制尿酸，癥狀仍可逐步改善。“足底的痛風(fēng)石雖然硬，但只要尿酸達(dá)標(biāo)，半年到一年內(nèi)會(huì)逐漸軟化、縮小。”畢亞男醫(yī)生鼓勵(lì)患者保持信心，同時(shí)提醒，若尿酸長(zhǎng)期不達(dá)標(biāo)，痛風(fēng)石可能引發(fā)關(guān)節(jié)永久性損傷，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。出院時(shí)，畢亞男醫(yī)生叮囑患者，尿酸需長(zhǎng)期控制在300umol/L以下，才能逐步溶解痛風(fēng)石。

可樂(lè)當(dāng)早餐，海鮮不間斷 年輕人這樣吃喝等于慢性自殺

小胡自述小時(shí)候幾乎不吃早餐，每天用早餐錢(qián)買(mǎi)可樂(lè)，飲料每天喝2-3瓶，海鮮、老火湯幾乎經(jīng)常不斷，熬夜到凌晨一兩點(diǎn)是家常便飯。畢亞男醫(yī)生查房時(shí)告訴患者，生活習(xí)慣是痛風(fēng)發(fā)病的直接誘因，這些看似無(wú)害的習(xí)慣，實(shí)則在無(wú)形中為痛風(fēng)發(fā)作埋下了“定時(shí)炸彈”。海鮮是高嘌呤食物，老火湯長(zhǎng)時(shí)間熬煮后嘌呤含量極高，含糖飲料中的果糖會(huì)抑制尿酸排泄。這些飲食習(xí)慣導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，最終形成痛風(fēng)石。而長(zhǎng)期熬夜則會(huì)擾亂代謝，加重腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加劇病情。

醫(yī)生建議：三步走擺脫痛風(fēng)

針對(duì)患者現(xiàn)狀，風(fēng)濕病科負(fù)責(zé)人陳恩生提出了三大關(guān)鍵建議：

1。 規(guī)律作息，告別熬夜。早睡早起是改善代謝的第一步，充足的睡眠有助于調(diào)節(jié)身體代謝功能，降低尿酸生成。

2。 飲食調(diào)整，遠(yuǎn)離高嘌呤。禁飲酒，戒掉海鮮、老火湯。酒類和海魚(yú)、蝦蟹、螺類等海鮮嘌呤含量極高，老火湯中的嘌呤會(huì)隨熬煮時(shí)間增加而累積。告別含糖飲料，可樂(lè)、果汁飲料中的果糖會(huì)直接升高尿酸，建議用溫水或淡茶替代。適量選擇低嘌呤食物：如淡水魚(yú)、蔬菜、低糖水果等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)加重尿酸負(fù)擔(dān)。每天還需保持2000ml的飲水量，增加尿酸的排泄。

3。 規(guī)范用藥，定期復(fù)查。痛風(fēng)治療必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能癥狀緩解就停藥。定期復(fù)查血尿酸水平，根據(jù)指標(biāo)在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，是控制病情、避免并發(fā)癥的關(guān)鍵。

陳恩生指出，痛風(fēng)并非“老年病”，不良飲食生活習(xí)慣正讓越來(lái)越多的年輕人成為高危人群。呼吁大家關(guān)注血尿酸健康，“管住嘴、邁開(kāi)腿”，從規(guī)律作息、健康飲食開(kāi)始?！巴达L(fēng)可防可控，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、規(guī)范治療?！标惗魃f(shuō)。

精準(zhǔn)控尿酸，科學(xué)防痛風(fēng)！4月19日義診等您來(lái)

為響應(yīng)“420世界痛風(fēng)日”健康宣傳號(hào)召，提高公眾對(duì)高尿酸血癥及痛風(fēng)的認(rèn)知，加強(qiáng)高尿酸血癥及痛風(fēng)患者中西醫(yī)結(jié)合規(guī)范化管理，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕病科聯(lián)合全科醫(yī)學(xué)科（內(nèi)分泌）、腎病科開(kāi)展公益義診及患教活動(dòng)。

義診主題：精準(zhǔn)控尿酸，科學(xué)防痛風(fēng)

義診時(shí)間：4月19日（周六）上午9：00-11：30

義診地點(diǎn)：南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門(mén)診廣場(chǎng)

義診專家：肖長(zhǎng)虹、陳恩生、袁毅、曹艷艷、左芳芳、宣亞男、汪曉娟、姜僑木。

義診服務(wù)：免費(fèi)為患者提供健康教育手冊(cè)及痛風(fēng)、高尿酸血癥健康咨詢、血尿酸篩查，免費(fèi)關(guān)節(jié)超聲檢查及耳穴壓豆、微針針刺等中醫(yī)特色護(hù)理技術(shù)服務(wù)等。

痛風(fēng)預(yù)防與飲食患教會(huì)

時(shí)間：4月19日（周六）上午9：00-11：30

地點(diǎn)：南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門(mén)診大廳

主題一：《痛風(fēng)的中西醫(yī)規(guī)范化治療與長(zhǎng)期管理》（主講：左芳芳副主任醫(yī)師）

主題二：《痛風(fēng)患者飲食運(yùn)動(dòng)與尿酸控制》（主講：王謹(jǐn)護(hù)士）

溫馨提示：現(xiàn)場(chǎng)將提供答疑服務(wù)并贈(zèng)送精美禮品。