眼健康是國民健康的重要組成部分，很多全身疾病都可能出現(xiàn)眼部癥狀和體征，甚至特征性表現(xiàn)。近些年，通過大力普及全民眼健康科學(xué)知識，各年齡段群眾愛眼、護眼意識逐步提高。眼健康的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療，但隨著經(jīng)濟社會快速發(fā)展和人們生活方式改變，兒童青少年近視、年齡相關(guān)性眼病、代謝相關(guān)性眼病等問題依舊凸顯。

為進一步貫徹落實習近平總書記關(guān)于眼健康工作的重要指示批示精神，1月20日，在廣東省教育廳、省衛(wèi)生健康委員會、省疾病預(yù)防控制中心等政府部門的指導(dǎo)下，中山眼科中心聯(lián)手中小學(xué)校以及社會各界共同啟動"聚光成塔·百城千校萬場眼健康‘大家行’"系列活動。

中山眼科中心主任林浩添介紹，百城千校萬場眼健康“大家行”系列活動內(nèi)容豐富，將包括聯(lián)合眼科課程思政案例庫編委發(fā)起2024年愛眼護眼安全過年十項倡議，舉辦廣東省中小學(xué)寒假用眼安全知識競賽，制作中小學(xué)生假前眼健康教育資料包，開展春節(jié)假期互聯(lián)網(wǎng)線上義診和眼健康科普大講堂以及百城光明行——5G 智能眼科巡診車進百城篩查義診，擬寫中小學(xué)護眼案例庫，計劃發(fā)布《寫給全家人的護眼書》，計劃發(fā)布眼科急救包等，并會聯(lián)合社會各界力量結(jié)合實際工作，不斷拓展和延伸行動內(nèi)容，以實際行動在上百個城市上千個學(xué)校開展上萬場眼健康行動。

眼科專家聯(lián)合發(fā)起愛眼護眼安全過年十項倡議

“爆竹聲聲辭舊歲”，2024年春節(jié)即將來臨，多地由“一刀切”禁止燃放煙花爆竹修改為劃定禁止、限制燃放煙花爆竹區(qū)域，煙花爆竹眼外傷隱患凸顯，同時，寒假期間，中小學(xué)生使用電子產(chǎn)品頻率可能增加，存在用眼過度、用眼不當?shù)扔绊懸暳Φ目赡堋?/p>

在1月20日-“120”的特殊日子，聚光成塔·百城千校萬場眼健康“大家行”首場活動呼吁關(guān)注眼急救，來自全國24家單位的全國高等醫(yī)學(xué)教育臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)課程思政案例庫《眼科學(xué)》教材的編委們共同發(fā)起“2024 年愛眼護眼安全過年十項倡議”，從近視防控、燃放煙花爆竹、居家做飯、聚餐飲酒、游戲娛樂、戶外旅游、體育運動、交通出行、宅家追劇、正確就醫(yī)等10方面提出愛眼護眼倡議和科學(xué)建議。同時，從1月20日起，中山眼科中心開啟為期一周的“關(guān)注“眼”健康 “睛”彩過龍年”主題的科普直播活動，首場直播由眼科急癥與眼外傷科主任李濤教授主講。

中心眼科中心黨委書記李強表示，十項倡議的發(fā)布以及眼健康大講堂的開播為“聚光成塔--百城千校萬場眼健康‘大家行’”拉開了序幕；希望通過多部門聯(lián)動協(xié)作，通過我行動，你行動，大家一起行動，聚光成塔，將黨和國家關(guān)心關(guān)注的眼健康行動構(gòu)筑成全社會共同參與的綜合性系統(tǒng)工程，全社會共同呵護好眼健康。

2024年愛護眼睛過安全年的十項倡議

（1）養(yǎng)成用眼好習慣，科學(xué)防控不近視。遵循三個“一”：眼睛距書本一尺，胸口距桌沿一拳，握筆的手指距筆尖一寸。做到三個“20”：每20分鐘，向20英尺（約 6 米）以外的景物，遠眺20秒。（近視防控）

（2）始終牢記安全至上，正確燃放煙花爆竹。燃放時建議佩戴護目鏡，不查看、不重燃啞炮、壞炮。一旦煙花爆竹傷及眼睛，立即就醫(yī)。（煙花爆竹）

（3）文明安全出行，快樂舒心回家。規(guī)范使用安全帶、頭盔、兒童座椅、護目鏡等安全措施，可有效降低交通事故對眼睛造成傷害的風險。（交通出行）

（4）避免暴飲暴食與過量飲酒，我的眼睛我做主，當好眼健康第一責任人。少食油炸、辛辣、油膩的食物，避免酗酒、勸酒。暴食可導(dǎo)致血糖波動，過量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，輕者引起眼紅、眼干等不適，重者可出現(xiàn)眼底出血，嚴重影響視力。（聚餐飲酒）

（5）選擇用品要仔細，守護孩子眼健康。購買安全、合格的玩具，避免孩子玩耍尖銳、易爆物品及激光筆等危險物品。（游戲娛樂）

（6）廚房安全無小事，警惕眼部熱燒傷。烹飪時防止熱油、蒸汽或煙霧等對眼睛造成傷害，必要時使用防護眼鏡或面罩。盡量避免佩戴隱形眼鏡進行高溫操作。（居家做飯）

（7）安全運動防護好，避免造成眼外傷。高度近視人群應(yīng)避免跳水、蹦極等極限運動。游泳時應(yīng)佩戴泳鏡，籃球、足球、羽毛球等對抗性運動中，應(yīng)避免意外碰撞等傷害眼睛。（體育運動）

（8）旅游出行需警惕，時刻都要護眼睛。在野外、林間游玩時避免不潔雙手揉眼，或被蚊蟲叮咬、植物刮擦眼部。警惕水源污染，防止眼部感染，佩戴隱形眼鏡者更應(yīng)警惕。（戶外旅游）

（9）動靜結(jié)合兩相宜，宅家看劇要適度。觀看電子屏幕要保持適當?shù)木嚯x和角度，確保周邊環(huán)境明亮，切勿久坐不動，應(yīng)間斷休息。（宅家追劇）

（10）發(fā)生眼疾莫慌張，及時就醫(yī)護光明。中山眼科中心聯(lián)合國內(nèi)各大眼科醫(yī)療機構(gòu)開通互聯(lián)網(wǎng)眼科急救門診，全天候提供眼健康專業(yè)指導(dǎo)服務(wù)。（正確就醫(yī)）