近日去世的女歌星李玟丈夫發(fā)聲明回應(yīng)近日傳聞，稱(chēng)李玟確診乳腺癌后仍堅(jiān)持錄完節(jié)目才回港就醫(yī)。不少歌迷也在感慨其帶病工作的敬業(yè)精神。

說(shuō)到女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤疾病，就不得不提到乳腺癌，它也是患病率較高的癌癥之一，隨著當(dāng)下生活方式的不斷變化，乳腺癌的患病率也越來(lái)越高。而為了更好的預(yù)防和治療，現(xiàn)代科學(xué)也在不斷進(jìn)步，治療方式也更加有效，但是為了避免罹患乳腺癌，日常的預(yù)防才是重中之重。

日常預(yù)防乳腺癌，應(yīng)該做好哪些事情呢？

1、定期進(jìn)行乳腺癌篩查

乳腺癌的發(fā)生可能與家族病史有很大關(guān)系，有數(shù)據(jù)表明，家族中有乳腺癌患者的女性，特別是母親或者姐妹中有患病的人，她罹患乳腺癌的概率就會(huì)明顯增高。所以此類(lèi)人群應(yīng)重視乳腺方面的定期體檢和篩查，推薦進(jìn)行超聲檢查和乳腺鉬把檢查相結(jié)合的方式。

2、要積極治療良性乳腺疾病

乳腺疾病有很多種類(lèi)，多數(shù)都是良性的，比如乳腺增生就是一種常見(jiàn)的乳腺良性病變，還有乳腺炎等。對(duì)于一些良性的乳腺疾病，只要積極治療，一般能恢復(fù)乳腺健康，但如果不加注意，很可能導(dǎo)致乳腺疾病進(jìn)一步惡化?；加辛夹匀橄偌膊〉娜吮绕胀ㄈ巳侯净既橄侔┑母怕矢叱龊芏?，特別是患有非典型增生性疾病的患者要特別注意，積極治療?？啥ㄆ谶M(jìn)行乳腺檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

3、養(yǎng)成健康的生活方式

乳腺癌的發(fā)生除了一些客觀因素外，日常不良生活習(xí)慣、情緒因素以及飲食因素也是不可忽略的誘因。女性要特別注意改變不良的生活習(xí)慣，健康飲食，適度鍛煉，控制好自己的BMI ，避免過(guò)度肥胖。平時(shí)的飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入膳食纖維搞的食物，多吃瓜果蔬菜，減少高油高糖高脂肪的食物攝入。盡量減少熬夜，且遠(yuǎn)離煙酒。

乳腺健康問(wèn)題是每個(gè)女性朋友都應(yīng)關(guān)注的話題，想要遠(yuǎn)離乳腺疾病，就要從日常生活做起，保持良好生活習(xí)慣包括不吸煙、不喝酒，同時(shí)遠(yuǎn)離二手煙區(qū)域；還要有一個(gè)規(guī)律的作息，少熬夜；讓自己的情緒穩(wěn)定，保持良好的心態(tài)。