最近，北方多地氣溫暖如初夏。不過今天起，一股全能型冷空氣將影響我國大部地區(qū)，北方將沉浸式體驗“倒春寒”，南方也將重啟“濕涼模式”。

什么是倒春寒？

倒春寒主要是由長期陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻等原因所造成的。如果后春的旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，則認為是嚴重的倒春寒天氣，可以給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成危害，特別是前期氣溫比常年偏高而后期氣溫偏低的倒春寒，其危害更加嚴重。簡單來說意思就是：在春季，天氣回暖的過程中，因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低，因而對作物造成危害，這種“前春暖，后春寒”的天氣稱為倒春寒。

如何預防倒春寒？

為了預防倒春寒，人們可以采取以下措施：

1。注意保暖。在氣溫下降的情況下，要注意穿衣保暖，以免感冒。

2。多喝水。潮濕的天氣容易讓人出現(xiàn)口渴癥狀，要多喝水以保持身體的水分。

3。多鍛煉身體。為了增強身體的免疫力，可以進行一些適當?shù)腻憻挘缏?、太極等。

4。注意飲食。多吃一些有助于健康的食物，如蔬菜、水果等，可以為身體提供充足的營養(yǎng)。