近日，鄭州高溫天氣引起網(wǎng)友熱議。據(jù)媒體報(bào)道，我國近期暖熱持續(xù)，今明兩天氣溫將飆升至近期高點(diǎn)，多地可能破記錄。今日下午14時(shí)53分，河南鄭州最高氣溫達(dá)到30℃，成為今年北方首個(gè)30℃+的省會(huì)級(jí)城市，也是除?？谝酝猓珖诙€(gè)30℃+的省會(huì)級(jí)城市，要知道這才剛進(jìn)入3月，最高溫就沖上30℃，實(shí)屬罕見。

溫馨提示，碰上高溫的天氣，應(yīng)注意多喝水，每隔半小時(shí)喝200~300毫升左右就行；如果出汗比較多，不妨喝淡鹽水或功能性飲料，防止電解質(zhì)紊亂。保證有足夠睡眠，每天睡夠7~8個(gè)小時(shí)，中午有30分鐘時(shí)間午休，睡覺時(shí)不可貪涼。調(diào)整好飲食，適當(dāng)吃具有消暑生津功效的食物，比如黃瓜、赤小豆、馬齒莧以及綠豆等，遠(yuǎn)離辛辣油膩食物。正確使用空調(diào)或風(fēng)扇，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹身體。