近日，“甲流”的相關話題頻頻登上熱搜，國內(nèi)部分地區(qū)還因甲流疫情一度停課。家庭醫(yī)生在線從廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院（以下簡稱“市八醫(yī)院”）呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師陳沐醫(yī)生處了解到，從目前市八醫(yī)院的發(fā)熱門診、急診就診患者來看，近1周流感患者數(shù)量有較明顯增加，特別是兒童患者。預估廣州近期會進入甲流高發(fā)期。民眾應做好日常防護措施，但沒必要恐慌，因為流感是完全可防可控的。

那么，面對“來勢洶洶”的甲流，民眾們應該如何應對呢？陳沐醫(yī)生也送上了三個“錦囊”，教大家應如何做好相關防治措施。

錦囊一：出現(xiàn)癥狀了，甲流or普通感冒？如何分辨？

“我最近有點鼻塞喉嚨不舒服，我這是甲流呢，還是感冒呢？”

其實流感跟感冒的癥狀非常相似，經(jīng)常會將兩者混淆，而近期的新聞頻繁提到甲流，很多人一出現(xiàn)相關癥狀就以為是得了甲流。陳沐醫(yī)生表示，甲流和流感可以通過以下幾個方面進行區(qū)分：

1、看是否具有季節(jié)性：

普通感冒為正常呼吸道的病毒感染，沒有季節(jié)性；甲流一般在冬春交替時期流行，比如北方一般是11月-12月，南方一般是4-5月，此外6-8月可能會出現(xiàn)小高峰。

2、看癥狀輕重，表現(xiàn)在局部還是全身：

普通感冒癥狀較輕，且以上呼吸道癥狀為主（局部癥狀）如鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干咽癢咽痛、咳嗽，少部分患者可出現(xiàn)發(fā)熱，多為低熱，同時會有頭痛等癥狀，一般2-3天即可恢復；而甲流往往起病較急，癥狀更重，特別是導致全身癥狀，如乏力、全身肌肉酸痛、食欲減退，出現(xiàn)高熱、畏寒、寒顫，反而呼吸道癥狀有時不太明顯，但還是會出現(xiàn)咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等癥狀。

3、看是否具有傳染性

流感的突出特點就是傳染性，如果患者接觸過特別是共同生活環(huán)境中有同樣癥狀的人，就需懷疑是否患上甲流。

錦囊二：患上甲流了，需要注意什么？

陳沐醫(yī)生表示，一般來說，甲流一般1-2周內(nèi)可痊愈，若起病24-48小時內(nèi)能吃上抗病毒藥物，可明顯縮短病程。市八醫(yī)院近1周大約有50名患者確診或高度懷疑甲流，多為高熱、渾身酸痛癥狀，家庭成員（大人\小孩）一起發(fā)病較多見，成人及大多數(shù)兒童病情都比較穩(wěn)定，暫未發(fā)現(xiàn)嚴重并發(fā)癥或危重癥情況，都是處方奧司他韋等藥物后回家觀察，有極個別兒童因流感合并肺炎住院，目前病情已穩(wěn)定。

對于甲流患者的護理和監(jiān)測，陳沐醫(yī)生也提出了幾點建議：

1、居家休息

甲流患者出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應居家休息，進行健康觀察，不帶病上班、上課；盡量避免近距離接觸家庭成員或佩戴口罩；打噴嚏或咳嗽時盡量用紙巾等掩住口鼻，避免飛沫傳染他人。充分休息，多飲水，飲食應當易于消化和富有營養(yǎng)。

2、對癥處理，在醫(yī)生指導下服用抗病毒藥物

口服奧司他韋是治療流感的首選抗病毒藥物，但奧司他韋是處方藥，必須在醫(yī)生指導下服用，同時必須謹遵醫(yī)囑。另一方面，患者可適當用些緩解癥狀藥物，一般常用的緩解感冒癥狀的藥物都可以使用，但注意不要服藥過量，以為幾種藥一起吃好得更快，注意肝功能損害；其次一些清熱解毒的中成藥，諸如板藍根、小柴胡顆粒、銀翹顆粒、金銀花顆粒等，大眾也可以根據(jù)實際情況選擇。

3、密切關注患者病情，特殊人群做好重點監(jiān)測

居家休息時，患者本人及親屬都要密切關注病情變化，尤其對于特殊人群，更易引發(fā)流感并發(fā)癥，需做好重點監(jiān)測。特殊人群主要包括以下幾類：2至23月齡嬰幼兒、2-5歲的兒童、60歲以上的老年人、孕婦及患糖尿病、心臟病、腎功能不全、腫瘤患者、免疫缺陷病或正使用免疫抑制類藥物的患者。

如果患者出現(xiàn)氣促、呼吸困難、胸悶、胸痛、極度乏力、反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥、嚴重嘔吐、腹瀉、脫水、持續(xù)高熱不退等等表現(xiàn)，需要警惕重癥病例及并發(fā)癥，需及時就醫(yī)；家屬若實在判斷不準，不要猶豫，趕緊就醫(yī)。

錦囊三：預防甲流，要“淡淡定”還是要“慌張張”？

在經(jīng)歷過一波新冠疫情后，不少民眾聽到甲流已經(jīng)泰然處之，覺得能夠輕松應對。但仍有部分民眾提起“十二分精神”，處處做好防護。

陳沐醫(yī)生介紹，今年甲流以H1N1為主，H3N2兩種亞型共同流行為特點，均對神經(jīng)氨酸酶抑制劑和聚合酶抑制劑敏感，人群普遍易感，相比去年前年同期，近段時間有形成一輪社會面流行的趨勢。面對甲流，群眾應重視，但無需恐慌，也完全沒有必要出現(xiàn)囤藥等極端行為?！按蠹矣X得今年甲流很厲害，但實際上流感每年都會流行，而過去3年在新冠疫情的影響下，人們就往往會忽略流感的存在。不過去年流感疫苗接種率不高，尤其是很多兒童過去幾年均沒有感染流感，缺乏感染后的免疫保護；與此同時，在一波新冠疫情過后，人們積極復工復產(chǎn)復學，社會人口流動大，使得甲流傳播風險較高。但盡管流感經(jīng)常變異，也均是在可控范圍內(nèi)，臨床抗病毒藥物均提示有效，是完全可防可控的?！?/p>

陳沐醫(yī)生提醒，民眾日常通過以下措施來預防甲流：

1、做好日常防護

戴口罩、勤洗手、少聚集、保持房間通風、多喝水、做好日常防護、適當進行戶外活動增強體質、做好保暖及時增減衣服、公共場所做好消毒等等均能減少罹患流感的風險。議免疫力比較低下的人外出盡量佩戴口罩。如果家里人感冒，需佩戴口罩，若確診流感，需及時治療或隔離，以免傳染給家里其他人。

2、適時接種疫苗

預防甲流最有效還是注射流感疫苗，尤其是對于前面所提到的一旦感染需重點監(jiān)測的特殊人群。往年通常建議在年底11月份左右接種流感疫苗，以預防下一季流感的發(fā)生，但其實整個流行季節(jié)都可以接種流感疫苗。接種2-4周后才可逐漸產(chǎn)生有效抗體，疫苗的預防效果會隨著逐漸衰減，一般可維持半年到1年；但甲流病毒變異快，建議民眾每年接種甲流疫苗。據(jù)了解，相關部門每年通過預測病毒的變異生產(chǎn)全新的疫苗注射，我國現(xiàn)已批準上市的流感疫苗有三價滅活流感疫苗（IIV3）、四價滅活流感疫苗（IIV4）和三價減毒活疫苗（LAIV3）；三價疫苗覆蓋甲型毒株和乙型毒株中的一個系，四價疫苗可全覆蓋甲型和乙型毒株。