近日，有專家在在呼吁年輕人提前規(guī)劃養(yǎng)老發(fā)言中表示：“每天節(jié)省一杯咖啡錢，（就能）提前為養(yǎng)老做好準備?！逼渲刑貏e提到，積累型養(yǎng)老金制度是專門為年輕人設計的，越早參加越好，節(jié)省的費用就相當于每天如果能夠節(jié)省一杯咖啡錢。

對此，也有一些網友持不同意見，其中更有人表示：“每天上班都要靠咖啡續(xù)命，不然活不到養(yǎng)老那一天”。當然，這其中牽涉到的不同立場，我們這里不做過多討論，但我們也確實注意到越來越多的上班族工作日的時候都喝咖啡幫助提神，那么長期喝的話到底對健康是好處大于壞處呢，還是與之相反呢？

喝咖啡是養(yǎng)生，還是傷身？

某大學研究團隊發(fā)表的研究結果顯示：即使喝加了糖的咖啡，每天喝1.5~3.5杯，全因死亡風險能降低28%~31%。此項研究是用英國生物庫中171616名參與者的數據，他們的平均年齡達到55.6歲，無癌癥和心血管疾病，自己報告咖啡攝入量。如果攝入咖啡，還需報告每天喝咖啡的量、選擇的咖啡類型、咖啡中是否添加糖或人工甜味劑、添加了多少。其中，有喝咖啡習慣的人群占到75.8%，不加糖的占55.4%，加糖的占14.3%，加人工甜味劑的達到6.1%，平均添加量分別達到1.1茶匙和1.4茶匙。經過7年的隨訪，死亡人數占3177例，由于心血管死亡的人群達到628例，癌癥死亡的人群達到1725例。結果表明，含人工甜味劑咖啡跟全因死亡率沒有任何關系。不管攝入多少咖啡，只要喝咖啡，那么全因死亡風險就會有所下降。