今天是世界討厭香菜日 香菜的營養(yǎng)價值有哪些?
今天是一個特別的日子——世界討厭香菜日。香菜,愛它的人覺得吃東西的時候少了它不夠味道;但有些人就是討厭得要命。為什么有人就是討厭香菜?研究人員表示,遺傳變異在對香菜的味覺感受中占有了一定的比例,不僅如此,另一種與氣味相關(guān)的基因和兩種與苦味相關(guān)的基因也會影響對香菜的味覺。
溫馨提示,不可忽視的是,香菜的營養(yǎng)非常豐富,含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維以及多種維生素,而且香菜中還含有大量的維生素C,比檸檬中含有的維生素C還高,每100克香菜中含有48毫克維C。而且香菜中的鈣和牛奶中的鈣含量接近,每100克香菜中含有101毫克鈣。但也有禁忌人群,禁忌人群要避免。注意日常食用香菜應(yīng)避免同時吃大量動物內(nèi)臟和維生素K較高的食物,會影響身體吸收維生素K。另外香菜補藥和滋補品同時搭配食用容易使身體上火,出現(xiàn)上火不適癥狀,如口干舌燥、喉嚨疼痛、牙齦腫痛等。
(責任編輯:家庭醫(yī)生在線 )
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