陽(yáng)康之后多久備孕要看自身身體恢復(fù)情況，剛康復(fù)短時(shí)間身體還是比較疲憊勞累的，所以不能劇烈運(yùn)動(dòng)，另外還要根據(jù)夫妻雙方癥狀的輕重來(lái)決定備孕時(shí)間，輕癥或者無(wú)癥狀的感染者，來(lái)完一次月經(jīng)后可以開始備孕。

怎么可以計(jì)算好懷孕呢，就先看看排卵期計(jì)算方法？懷孕最關(guān)鍵的因素就是“時(shí)機(jī)”：當(dāng)精子到達(dá)輸卵管時(shí)，能在那里遇到卵子；或者說(shuō)當(dāng)卵子排出后，已經(jīng)有精子在輸卵管恭候了。由于卵子的平均存活和能夠受精的時(shí)間為12～24小時(shí)，所以想要懷孕，你就得在排卵前1～2天或排卵后24小時(shí)內(nèi)性交。為此，你需要知道如何推算自己的排卵期。

首先你要算出下次月經(jīng)的時(shí)間，然后向前推12～16天，就是你有可能會(huì)排卵的大概時(shí)間段。對(duì)于一個(gè)月經(jīng)周期為28天的人來(lái)說(shuō)，第14天通常是排卵期。你還可以通過(guò)繪制基礎(chǔ)體溫表格（基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)升高）和觀察宮頸粘液（排卵前幾天的宮頸粘液清亮、粘滑、像蛋清狀）來(lái)推算自己的排卵期，也可以購(gòu)買排卵期預(yù)測(cè)產(chǎn)品。