自七月“火爐模式”開(kāi)啟，不少地區(qū)都出現(xiàn)了極端高溫天氣，在烈日的炎烤下，人們直呼只能靠空調(diào)“續(xù)命”。然而，夏天的涼爽是空調(diào)給的，很多身體的不適癥狀也可能是空調(diào)帶來(lái)的。近日一位來(lái)自成都的網(wǎng)友，就在社交平臺(tái)上分享了自己在空調(diào)房唱歌，結(jié)果把自己“唱進(jìn)醫(yī)院”的經(jīng)歷。

據(jù)這名網(wǎng)友自述，她一回到家中就打開(kāi)了空調(diào)，并且把門窗緊閉，然后在空間不大且溫度低的房間中又唱又跳的過(guò)程中，突然出現(xiàn)呼吸、吞咽困難，以及發(fā)抖、四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦０Y狀。好在家屬緊急撥打了120，讓該網(wǎng)友得到了有效的急救處理。醫(yī)生指出，該網(wǎng)友是因?yàn)樵谳^低溫的密閉空間下，呼出二氧化碳過(guò)多，出現(xiàn)了呼吸性堿中毒。

什么是呼吸性堿中毒？

呼吸性堿中毒，其實(shí)就是指患者肺通氣過(guò)度，引起血液中動(dòng)脈血二氧化碳分壓降低和pH值升高，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、心率加快、手足口麻木等癥狀。生活中很多人在空調(diào)房里待久了，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、瞌睡不斷情況，這可能就是在提示房間里的二氧化碳濃度超標(biāo)了。此時(shí)適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗通風(fēng)，能夠有效的降低二氧化碳的濃度，緩解這些不適癥狀。

炎炎夏日，如何正確吹空調(diào)？

夏季吹空調(diào)，除了要注意時(shí)不時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，降低室內(nèi)二氧化碳濃度外，還要牢記以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，讓你在享受空調(diào)帶來(lái)涼爽的同時(shí)，避免被傷害。

1、空調(diào)溫度要適宜

空調(diào)開(kāi)26℃、27℃，是會(huì)讓身體感到比較舒適的溫度?？照{(diào)溫度過(guò)低，會(huì)刺激皮膚毛孔收縮，更容易引起頭暈、頭疼、流鼻涕、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此建議開(kāi)空調(diào)的時(shí)候?qū)囟日{(diào)到26℃、27℃，并且讓室內(nèi)外溫差在7℃~10℃。

2、開(kāi)啟健康氣流

空調(diào)開(kāi)啟后，可以控制冷風(fēng)口扇葉朝上，讓風(fēng)向上吹，冷空氣下沉來(lái)降低室內(nèi)溫。必要情況下，也可以安裝空調(diào)擋風(fēng)板，這樣可以避免冷風(fēng)直吹身體，減輕冷風(fēng)對(duì)人體刺激。

3、多喝溫開(kāi)水

在空調(diào)環(huán)境下，空氣水分會(huì)流失，環(huán)境濕度下降人體也會(huì)容易出現(xiàn)皮膚干燥、喉嚨干癢等癥狀，因此要注意多補(bǔ)充水分，不要等到口渴時(shí)才喝水，還應(yīng)多吃富含維生素的新鮮水果。

4、注意保暖

吹空調(diào)的時(shí)候切忌過(guò)度貪涼，尤其是很多辦公人群無(wú)法方便調(diào)節(jié)中央空調(diào)溫度的，可以備上空調(diào)毯或薄外套，以便在溫度過(guò)低或午休的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)保暖，避免著涼。