從19年底疫情爆發(fā)，到現(xiàn)在已過近兩年，雖然在一系列的措施下，國內(nèi)疫情得到了很好的控制，但時而出現(xiàn)的境外帶入本土的病例，總能讓人防不勝防。

國家衛(wèi)生健康委官方網(wǎng)站消息報道：11月20日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例17例。其中境外輸入病例13例（上海3例，廣東3例，江蘇2例，云南2例，北京1例，天津1例，廣西1例），含1例由無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例（在廣東）；本土病例4例（遼寧3例，均在大連市；云南1例，在德宏傣族景頗族自治州）。無新增死亡病例。新增疑似病例1例，為境外輸入病例。

而今全國大部分地區(qū)已入冬季，寒潮來襲，給疫情防控工作再次帶來了挑戰(zhàn)。

新冠病毒為什么不怕冷？

就新冠病毒而言，它是喜冷怕熱。李蘭娟院士就曾指出新冠肺炎病毒可在低溫環(huán)境內(nèi)長時間存活，它可以在零下4攝氏度下存活數(shù)個月，在零下20攝氏度存活20年。因此，無論是對于氣候還是食物冷鏈，防疫工作都是重中之重。

如何防止疫情趁冷而入？

由于目前國內(nèi)仍有本土疫情散發(fā)，因此對于個人防護工作，依舊不能忽視。

1、居家防護

在居家防護方面，應盡量定時定點開窗通風，在家進行適當運動，運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，還要早起早睡，避免熬夜和過度勞累。

2、日常防護

在外出時，需注意帶好口罩，特別是仍存在本土疫情的地區(qū)，建立盡量不去人員密集的地方和減少對公共設(shè)施的觸碰，注意做好個人衛(wèi)生消殺工作。

3、個人防護

在防寒保暖方面，應根據(jù)天氣適時增添衣物，避免因為受到寒冷天氣的影響，降低自身機體免疫力，以預防感冒發(fā)燒的發(fā)生。

在飲食方面，應該注意合理膳食，盡量少吃含鹽量高、含糖量高的食品。規(guī)律三餐，多吃蔬菜、水果。在購買冷凍食品時，一定要牢記世界衛(wèi)生組織推薦的食品安全五要點：保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、食物保持安全溫度、使用安全的水和清潔的食材。

現(xiàn)在，大部分地區(qū)推出了兩針新冠疫苗之外的加強針，對此，大家也可以根據(jù)自身的情況和需求，進行預防接種。