很快就射精可通過心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式改善，心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、包皮過長、不良生活習(xí)慣等都可能導(dǎo)致很快射精。

1. **心理調(diào)節(jié)**：心理因素是導(dǎo)致快速射精的常見原因之一，如焦慮、緊張、壓力過大等?？梢酝ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式來緩解心理壓力，改善射精過快的情況。例如，進(jìn)行深呼吸練習(xí)、冥想、瑜伽等，幫助放松身心，減輕焦慮情緒。

2. **行為療法**：行為療法是一種非藥物治療方法，包括性感集中訓(xùn)練、陰莖擠捏療法等。性感集中訓(xùn)練可以幫助患者和伴侶更好地了解彼此的性感受，提高性技巧，延長性交時(shí)間。陰莖擠捏療法是指在性交過程中，當(dāng)有射精預(yù)感時(shí)，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4 - 5秒鐘，可緩解射精感。

3. **藥物治療**：藥物治療是治療射精過快的常用方法。外用藥物如復(fù)方利多卡因凝膠等，通過局部麻醉作用降低龜頭敏感度，延長性交時(shí)間。口服藥物如舍曲林、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等，這些藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. **手術(shù)治療**：對(duì)于因包皮過長、包莖導(dǎo)致龜頭過于敏感而引起的射精過快，可以考慮進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。對(duì)于藥物治療和心理治療效果不佳的原發(fā)性早泄患者，還可以考慮進(jìn)行陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需要謹(jǐn)慎選擇。

5. **生活方式調(diào)整**：不良的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致射精過快，如長期熬夜、過度勞累、酗酒、吸煙等。應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時(shí)，要戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、健身等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。此外，合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，也有助于改善射精過快的情況。

很快就射精是一個(gè)較為常見的問題，可能由多種因素引起?？梢酝ㄟ^心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、手術(shù)治療以及生活方式調(diào)整等多種方法來改善。在治療過程中，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑。如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。