精子質(zhì)量是評估男性生育水平的重要指標(biāo)。也就是說，男性的精子治療好，是讓女性懷孕的前提，如果男性精子治療水平不好的話，是不能夠讓女性懷孕的，如果不能讓女性懷孕就是醫(yī)學(xué)上所說的不育癥了。男性精子質(zhì)量就會受到一些不良的生活習(xí)慣的影響，那么男性久坐會影響精子質(zhì)量呢？如果睡眠不好的話會影響精子質(zhì)量嗎？接下來就有請廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師蔣滿波為我們解答相關(guān)的疑問。

男性久坐會影響精子質(zhì)量嗎？

男性久坐會影響精子質(zhì)量。長期久坐的男性，由于其陰囊局部溫度過高，會造成精子受到一定的損害，進(jìn)而會出現(xiàn)質(zhì)量下降的癥狀。由于吸煙會在機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生400多種有害物質(zhì)，飲酒也會造成機(jī)體功能的一定損傷，進(jìn)而對精子的活力和形態(tài)造成損害，因此為避免精子質(zhì)量的下降，男性在備孕期間需戒除吸煙和飲酒等不良習(xí)慣。

睡眠不好會影響精子質(zhì)量嗎？

目前普遍認(rèn)為長期熬夜會影響男性精子質(zhì)量，其原因主要包括有以下兩點(diǎn)：1、長期熬夜會引起身體素質(zhì)的下降，進(jìn)而損傷機(jī)體正氣，影響精液質(zhì)量；2、長期熬夜會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體激素水平分泌異常，干擾精子的生成。

另外男性精子質(zhì)量還會影響到將來所生寶寶的健康。所以建議所有備孕的夫妻一定要進(jìn)行孕前檢查，有很多男性覺得孕前檢查并不是特別重要，會因?yàn)槊孀雍蛯擂蔚膯栴}而拒絕孕檢，但其實(shí)孕前檢查是可以檢查出一些身體的問題。如果能夠檢查出這些問題的話是可以避免生出畸形或者是不健康的寶寶的。提高生精子質(zhì)量，除了不能久坐和長期熬夜以外，煙酒也會對男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生很重要的影響。有些男生是非常喜歡去澡堂搓澡的，其實(shí)使用溫度過高的水洗澡也是會影響到精子的質(zhì)量和活力的。