春暖花開的季節(jié)，很多年輕人喜歡騎行踏青，既鍛煉身體又能欣賞美景。但長時間騎行會對前列腺帶來壓迫，容易誘發(fā)前列腺增生或前列腺炎。

騎行會引起前列腺炎嗎？

很多男性喜歡騎行鍛煉身體，確實是很好的有氧運動，能提高心肺功能，增強抵抗力。但長時間騎行的話會導(dǎo)致私處血液循環(huán)不暢，讓前列腺一直處于充血狀態(tài)，影響陰部健康。前列腺在膀胱后下方，正好在盆腔底部，和會陰接近，長時間騎行再加上錯誤的騎行方法，會影響前列腺健康。另外騎自行車時車座太高，沒有做好調(diào)整的話會加重身體不適感。私處坐在凳子上左右搖擺，不停的和車座摩擦而誘發(fā)前列腺炎。騎行時要適當(dāng)調(diào)整車座，最舒適的車座位應(yīng)該是呈現(xiàn)水平線。每次騎行后可回家洗熱水澡，能加快局部血液循環(huán)。若前列腺有輕度炎癥的話需暫停騎車，及時去醫(yī)院治療。

前列腺炎還和哪些因素有關(guān)？

1、不當(dāng)?shù)男陨?/strong>

20到30歲的男性性欲旺盛，性生活過于頻繁，再加上手淫，會讓生殖器官受到嚴重損傷，引起前列腺充血或紅腫。所以要保持規(guī)律性生活，不能長期禁欲，也不能縱欲，每周在1~2次即可。

2、包皮過長

包皮太長的話會藏有污垢，污垢正適合細菌和病毒滋生繁衍，易誘發(fā)生殖器官炎癥。對于包皮過長的男性要及時去醫(yī)院做環(huán)保切手術(shù)。

3、沒有注意個人衛(wèi)生

大部分男性不太在意個人衛(wèi)生，沒有仔細清洗包皮或很久不換內(nèi)褲等，會讓致病菌感染到生殖器官引起前列腺炎。所以要注意衛(wèi)生，內(nèi)褲勤換洗，每天晚上用清水仔細清洗包皮部位。

4、身體素質(zhì)差

總是吃辛辣刺激性食物、過度節(jié)食挑食偏食或暴飲暴食等會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，再加上缺少一定的運動、總是憋尿等會降低身體素質(zhì)和免疫系統(tǒng)，此時身體容易受到病菌侵襲而誘發(fā)前列腺炎。

溫馨提示

盡量減少騎行和久坐時間，可以選擇其他的運動方法，如游泳、打太極拳或慢跑等都能保護前列腺。期間避免吃生冷及辛辣刺激性食物，不然會導(dǎo)致炎癥因子擴散。保持清淡飲食，多吃含膳食纖維以及含鋅食物。保持積極樂觀情緒，正確面對疾病，積極配合醫(yī)生治療。