前列腺屬于男性最重要的性腺器官，隨著年齡的增長，患上前列腺疾病的風(fēng)險越來越高。當(dāng)前連線發(fā)生病變時會影響性生活質(zhì)量，降低男性的生育能力，所以必須要好好的保護(hù)。

哪些生活小習(xí)慣會誘發(fā)前列腺疾??？

1、沒有及時排尿

在尿液里面有很多的毒素，沒有及時排尿的話會讓大量的細(xì)菌繁殖，升高了尿液中毒素含量。即使健康的男性尿道下段也會有細(xì)菌寄生，排尿的時候能幫助沖刷細(xì)菌?？偸潜锬虻脑挷荒芨玫钠鸬?jīng)_刷作用，從而刺激細(xì)菌的繁殖，細(xì)菌會逆行到尿道，導(dǎo)致前列腺炎的產(chǎn)生。

2、大量的喝酒

酒精會讓毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，從而引起前列腺組織的充血和水腫，加重了不適感。前列腺充血快而且消退的慢。另外酒精屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制劑，會干擾性興奮，抑制了性能力。除此之外酒精也會降低血液中睪丸酮的含量。

3、過度貪涼和吃辛辣食物

沒有做好身體保暖的話會刺激交感神經(jīng)的興奮性，讓前列腺發(fā)生腺體收縮，容易引起慢性充血，加重了前列腺液體的淤積，從而導(dǎo)致病情的發(fā)作。平時要做好防寒保暖工作，遠(yuǎn)離生冷的食物。另外一部分男性喜歡吃辛辣刺激性的食物，這樣會刺激尿道和前列腺，從而讓血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，降低了其抵抗力，讓大量的細(xì)菌在前列腺聚集。

4、不能長時間久坐

男性長時間久坐的話會壓迫前列腺，從而讓前列腺體處于充血狀態(tài)，增加了前列腺液體排泄的困難度，從而導(dǎo)致無菌性炎癥。每坐40分鐘應(yīng)該站起來活動10分鐘，經(jīng)常性的更換坐姿讓前列腺得到放松。

5、不規(guī)律的性生活

保持規(guī)律的性生活能給夫妻雙方帶來一定的愉悅感，但是如果過度頻繁的話會讓前列腺一直處于充血狀態(tài)，從而誘發(fā)前列腺炎。若是過度壓抑的話會導(dǎo)致前列腺液體的淤積，誘發(fā)炎癥。另外體外排精或者突然的中斷性交也會影響前列腺的健康。

溫馨提示

男性朋友應(yīng)該多喝水多排尿來稀釋尿液的濃度。避免有憋尿的壞習(xí)慣，控制性生活的次數(shù)，減少手淫。要讓精神上得到放松，經(jīng)常性的洗溫水澡來緩解前列腺和肌肉的緊張感，減輕不適。