男人陽痿會有很對的危害，其中最嚴重的就是會造成不育。不過，男性朋友也不用過于擔心，因為預(yù)防陽痿的方法有很多，并且簡單有效。今天，就來介紹一下陽痿的危害和預(yù)防方法。

男人陽痿的危害

引起慢性疾病。男性陽痿常常與某些危害男性身體健康的慢性疾病并發(fā)。男性患有陽痿很多原因是身體機能下降的直接結(jié)果，比如糖尿病等慢性疾病就有可能會引起男性陽痿。

引發(fā)不育。陽痿的情況有很多，有輕度陽痿跟重度陽痿等情況。我們所說的陽痿就是陰莖無法勃起，當陰莖無法勃起的時候，肯定就無法放入女人的陰道里面，這樣就無法讓精子進入女人的體內(nèi)跟卵子結(jié)合成受精卵，這樣肯定就無法讓女人孕育出孩子。所以說當男人出現(xiàn)陽痿沒有及時治療的話，其導(dǎo)致不育是有很大幾率的。

引起男性精神衰弱。男性患有了陽痿，心理往往會擔憂、抑郁，長期下來會出現(xiàn)失眠多夢、記憶力下降等精神衰弱癥狀，影響男性的身體健康，正常的生活、工作、學(xué)習(xí)也會受到一定的影響。

接下來，來看看要如何預(yù)防男人陽痿吧。

男人陽痿的預(yù)防方法

定期的進行鍛煉。有很多的研究數(shù)據(jù)表明，男人如果經(jīng)常鍛煉的話，是可以幫助我們預(yù)防陽痿的出現(xiàn)，而比較常見的運動有游泳、跳繩跟跑步等等。但是運動卻要適度，如果出現(xiàn)運動過度的話，就會到賬在性愛的時候沒有足夠的精力，導(dǎo)致陰莖無法正常的勃起。

消除心理因素。很多男人在性生活當中因為性經(jīng)驗不足，有過幾次失敗的經(jīng)歷，就會出現(xiàn)心理負擔，老是害怕自己在性生活進行的時候，又因為失敗而中斷，在這個壓力的作用下，就出現(xiàn)了陽痿的情況。所以男人一定要及時消除這種心理因素，才可以預(yù)防陽痿的出現(xiàn)。

避免多次進行性生活?，F(xiàn)代男女對于性欲這方面都是不會節(jié)制的，這導(dǎo)致男人在進行頻繁多次的性生活的時候會出現(xiàn)陽痿的情況。所以為了讓男性的性器官有一個很好的休息狀態(tài)，大家要控制好進行性交的次數(shù)，并且不要頻繁的進行性生活，這樣對雙方都沒有好處。

及時補血。大部分的女人都是需要補血的，但是這個并不代表男人就不需要補血，如果男人出現(xiàn)貧血情況，沒有補血的話，就會引發(fā)陰莖在勃起的時候，出現(xiàn)血液供給不足的情況，這樣就會讓陰莖無法勃起，或者勃起的時候硬度不足。總的來說，男人在平時的時候，要及時補血才能夠預(yù)防陽痿的出現(xiàn)。

男人陽痿是極少會出現(xiàn)的，所以不要有太大的心理負擔，積極預(yù)防就可以了。