高睪酮水平對(duì)應(yīng)于較高的性欲，反之亦然。此外，如果男性的雌激素水平較高，他們的性欲可能會(huì)受到影響。食物不僅可以增強(qiáng)性欲，也可以輕易地讓人沒有性欲。很多人不知道的是，所有加工食品，零食，甚至瓶裝水都可能是導(dǎo)致性欲減退的原因。

這5種食物男人應(yīng)少吃，會(huì)導(dǎo)致性欲減退！

1、瓶裝水

塑料瓶中的雙酚A會(huì)對(duì)性生活造成嚴(yán)重破壞，很多人甚至不知道是怎么回事。研究人員發(fā)現(xiàn)，過量接觸這種物質(zhì)，導(dǎo)致尿液BPA水平升高，導(dǎo)致減少性欲，勃起困難，射精困難等問題，并降低對(duì)性生活的滿意度。另一項(xiàng)研究得出結(jié)論，接觸雙酚A會(huì)導(dǎo)致激素水平顯著下降。

2、罐頭食品

含有高鈉含量的咸味食品和鹽水罐裝食品會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這會(huì)對(duì)流向生殖器的血液產(chǎn)生不利影響并讓人的性經(jīng)驗(yàn)不佳，這就是為什么高血壓被認(rèn)為是導(dǎo)致勃起功能障礙的原因之一。當(dāng)挑選罐頭食品時(shí)，尋找那些用淡水保存食物的食品。

3、高膳食纖維素食

高膳食纖維食物為很多人稱道，也是很多專家所推薦的。雖然富含膳食纖維的蔬菜非常適合消化和腸道健康，但有些蔬菜實(shí)際上會(huì)增加腹脹或氣脹感。所以要適當(dāng)?shù)財(cái)z入膳食纖維，這樣對(duì)健康是最好的。

4、咖啡

咖啡中含有咖啡因，如果是大量飲用的話，會(huì)讓人焦慮。如果有焦慮癥的病史，那么避免喝咖啡會(huì)變得更加重要，焦慮會(huì)影響人的性功能，甚至導(dǎo)致勃起功能障礙。請(qǐng)記住，咖啡會(huì)在身體里停留幾個(gè)小時(shí)，所以晚上如果要有性生活的話不喝咖啡可能是明智之舉。

5、面包

面包愛好者可能要注意了，這是因?yàn)橹参锎萍に貙?duì)其中的睪酮降低作用。使面包對(duì)性欲有副作用的原因是所有的碳水化合物含量（特別是如果它是基于加工的谷物）可以讓人感覺緩慢和遲鈍。多吃粗糧和其他健康的主食，少吃精致面粉。

如果性欲低下的話，請(qǐng)注意這些食物。這些食物會(huì)影響體內(nèi)性激素的平衡，甚至可能干擾正常的生理功能，導(dǎo)致血壓升高，影響人的性生活。多吃蔬菜，水果，堅(jiān)果和牡蠣等健康食品，這些都是可以讓人性欲高漲的食物。