在射精的時候越有力越能夠有強烈的性快感，但是一部分男性卻出現了射精無力的情況，這樣會影響到對性生活帶來的愉悅，降低了性生活質量，甚至會影響夫妻之間的感情。

射精無力的原因是什么？

1、生殖道疾病或者內分泌系統疾病

當男性感染尿道炎、精囊炎或者前列腺炎等生殖道慢性炎癥時會減少精液量，降低了后尿道的壓力，射精的時候就會出現無力的情況。另外當脊髓或者大腦發(fā)生病變時，會妨礙到正常的射精功能。腦垂體或者睪丸發(fā)生病變會影響到性激素的代謝，影響了正常的射精過程，導致射精無力。

2、生殖機能衰退或者過度肥胖

隨著年齡的增長生殖系統機能也會慢慢的衰退，前列腺分泌量勢必會減少，降低了其性欲和性高潮帶來的興奮度。體質虛弱或者身體過度肥胖時就會導致恥骨尾骨肌無力，從而引起射精無力吃的人群應該多參加體育鍛煉，適當的減肥控制好體重。

3、性生活過于頻繁或者生理因素

若是性生活過于頻繁的話，精液里面的蓄積量就會減少，增加了體力消耗，在射精的時候就會出現無力的情況。另外當身體過度勞累時會增加支配射精的中樞神經的負荷，引起心力衰竭。

如何調養(yǎng)射精無力呢？

1、中斷排尿鍛煉的方法

男性射精通道以及尿道下端使用同一個器官，排尿或者在射精的時候會讓尿道外括約肌處于收縮和松弛狀態(tài)，肛門的括約肌以及會陰部橫紋會收縮。排尿時要有意識的中斷排尿，維持幾秒鐘之后再繼續(xù)排尿。只要長時間堅持下去就能夠鍛煉尿道括約肌，增加了肌張力，改善了射精無力的癥狀。

2、鍛煉趾骨尾骨肌

首先要站立好，全身處于放松狀態(tài)，收縮肛門5秒鐘然后再放松，反反復復練習30次，長時間堅持下去，就能夠改善射精無力的情況。在性生活的時候要掌握好一定的技巧，在快要達到射精時應該快速的抽動陰莖，在性生活的時候要放松心情，及時消除不良的情緒，不僅提高了性生活質量，同時防止射精無力。

溫馨提示

當心理壓力過大時會引起射精無力，就不能夠享受性生活所帶來的愉悅感，時間久了減弱了射精行為，此類人群只要及時減輕其心理壓力，就能夠增強射精的力度。另外要控制性生活的次數，不能過于頻繁，性生活頻繁時會增加體力的消耗，減少了精液量。