前列腺是男性獨(dú)有的身體器官，同時(shí)也是至關(guān)重要的，沒(méi)有注意生活小細(xì)節(jié)，會(huì)引起前列腺疾病的產(chǎn)生，比如前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌。

招惹前列腺疾病的惡習(xí)有哪些？

1、長(zhǎng)時(shí)間憋尿

由于工作原因一部分人群必須要憋尿，這樣會(huì)增強(qiáng)前列腺交感神經(jīng)的興奮性，引起前列腺腺體收縮，導(dǎo)致慢性充血，增加了尿道里面的壓力，引起前列腺液體的淤積，最終引起前列腺疾病。憋尿會(huì)減少排尿次數(shù)，減慢了新陳代謝的速度，從而加重了前列腺炎。

2、喜歡吃辛辣的食物

辛辣的食物包括辣椒、大蒜生蔥等會(huì)讓器官處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，降低了前列腺的抵抗力，同時(shí)也會(huì)讓大量的菌群在前列腺里面肆意生長(zhǎng)，最終誘發(fā)了前列腺炎。

3、酗酒

男性喝酒之后就會(huì)慢慢的被吸入到血管以及各個(gè)組織，尤其是前列腺對(duì)于酒精非常敏感，一旦受到酒精刺激就會(huì)變得異常興奮，迅速讓局部毛細(xì)血管擴(kuò)張以及充血，細(xì)胞會(huì)發(fā)生水腫癥狀。血液里面的酒精濃度越高，那么前列腺腫脹就會(huì)越嚴(yán)重，若是腫脹一直沒(méi)有得到釋放以及松弛的話，就會(huì)引起發(fā)炎。

4、長(zhǎng)時(shí)間久坐

前列腺在膀胱和盆底肌肉之間，長(zhǎng)時(shí)間久坐的話會(huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到壓迫就會(huì)引起前列腺充血，大量的代謝產(chǎn)物會(huì)堆積，堵塞前列腺腺管，引起前列腺液體排泄不通暢，最終導(dǎo)致前列腺炎。

5、不規(guī)律的性生活

性生活過(guò)于頻繁的話就會(huì)讓前列腺過(guò)度處于充血狀態(tài)，最終誘發(fā)了前列腺炎。另外如果過(guò)度壓抑性生活的話也會(huì)讓前列腺液淤積，會(huì)讓細(xì)菌趁虛而入。除此之外體外排精以及射精前突然中斷性交也會(huì)導(dǎo)致前列腺炎。

6、身體受到寒冷刺激

在前列腺上有很多的腎上腺體，當(dāng)受到寒冷刺激時(shí)就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起腺體收縮，增加尿道內(nèi)壓力，影響了排尿。排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺帶來(lái)嚴(yán)重的影響，在惡性循環(huán)狀態(tài)下引起前列腺病變。

溫馨提示

平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)臀部、腹部以及大腿部的運(yùn)動(dòng)，對(duì)前列腺適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M(jìn)前列腺的健康。每天至少要保證有兩升水，增加了排尿次數(shù)，充分的清洗尿道，同時(shí)也有利于保護(hù)腎臟方式出現(xiàn)腎結(jié)石。