很多小兩口直到備孕的時候才知道自己的生育能力出現(xiàn)了問題，尤其是男性。很多男性對自己的性能力非常自信，但是性能力和生育力是兩碼事。性能力強并不意味著自己的生育能力也很強。不要等了避孕失敗，才發(fā)現(xiàn)自己的生育力有問題，那時后悔也就晚了。其實生活中有很多影響男性生育力的壞習慣，接下來讓我們一起來了解一下。

生活中哪些壞的習慣會導致男性的生育能力有問題呢？

1、睡姿不當

很多男人都喜歡趴著睡覺，雖然研究表明這是嬰兒比較喜歡的睡姿，可以模擬在母親體內(nèi)的姿勢，但是也這也從側方面說明了這個水子的舒服，但是男性最好不要采取趴著睡的姿勢，因為它會影響男性的生育力，因為如果趴著睡覺的話，就會對陰莖和陰囊產(chǎn)生壓迫，就是精子的活性會出現(xiàn)問題，并且如果經(jīng)常趴著睡，那么男性的三角區(qū)的溫度就會變高，而過高的溫度也不利于精子的生長和存活，從而就對男性的生育力造成非常重大的破壞。

所以說男性最好采用側臥或者仰臥的方式，如果仰臥的話，注意也不要蓋太厚的被子，如果蓋太厚的被子也會造成對男性生殖器官的摩擦，容易產(chǎn)生遺精。

2、愛穿緊身內(nèi)褲和外褲

愛美之心人皆有之，男人也不例外。很多男性為了使自己的外在變得好看，會穿一些緊身的褲子，這樣會顯得男性腿細，而且還比較干練。但是雖然外表看起來好看，但是它會對男性的生殖器官造成壓迫，使男性器官一直處于緊身褲子的包裹之中，這樣就會使男性的生育能力在某一方面受到影響。緊身的內(nèi)褲更不要說了，它直接的緊緊包裹男性生殖器官，對男性生殖器官的壓迫是非常明顯的。

所以說男性為了使自己的生育能力不受影響，為了以后能生一個漂亮可愛的孩子，一定要穿一些舒適的褲子，內(nèi)褲的話選擇四角內(nèi)褲是最恰當不過的了。

3、長時間的坐著不動

很多男性朋友們在工作的時候經(jīng)常在電腦一坐就是一天?；氐郊矣忠驗槠v了一整天，而窩在沙發(fā)里看電視，再不就是窩在椅子里打游戲，這樣長時間的坐著不動，對于男性的生育力是影響很大的。因為如果長時間久坐的話，就會導致男性的生殖器官受壓迫，這是一方面。另一方面也會使前列腺充血腫脹是前列腺的排泄能力產(chǎn)生困難，這樣久而久之就會使男性得上很多生殖健康方面的疾病，比如前列腺炎等。這些生殖系統(tǒng)方面的炎癥，也會導致男性的生育力下降，甚至導致男性的不育。

所以說，男性朋友們?yōu)榱俗约旱纳芰Σ皇苡绊懀欢ㄒ荒荛L時間的做，一定要在久坐之余，經(jīng)常起來活動一下。

以上三個壞習慣對于男性的生育力影響是非常大的，甚至有可能會導致男性或上不育癥了，不被剝奪當爸爸的權力，一定要在日常生活中對以上三個壞習慣加以改正。