相信大家都知道，前列腺炎是一種常見(jiàn)的男科疾病，這種疾病的主要癥狀表現(xiàn)為尿頻尿急尿痛等。如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有排尿困難的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，很有可能是前列腺炎發(fā)生了。

那么前列腺炎到底有哪些癥狀呢？

尿頻尿急和尿痛是前列腺炎的典型癥狀，主要表現(xiàn)為在排尿的時(shí)候有疼痛不適的癥狀，有的病人在不排尿的時(shí)候也會(huì)有疼痛的癥狀。一般疼痛的部位表現(xiàn)為會(huì)陰和睪丸以及小腹和臀部，還有股內(nèi)側(cè)等多處部位有疼痛不適的癥狀。每個(gè)人的病情不同，所表現(xiàn)出來(lái)的疼痛癥狀的強(qiáng)度也會(huì)不同，有的病人會(huì)有劇烈的疼痛癥狀，有的病人卻表現(xiàn)為不適的癥狀。

如果是慢性前列腺炎，大部分病人都會(huì)有尿頻尿急和下腹部脹痛以及尿道灼熱的癥狀，還會(huì)有腰酸背痛和全身乏力以及失眠健忘。嚴(yán)重的病人，還會(huì)有陽(yáng)痿早泄等性功能障礙問(wèn)題出現(xiàn)。

那么男人應(yīng)該怎樣預(yù)防前列腺炎呢？

預(yù)防措施一、多喝水，勤鍛煉

要想預(yù)防前列腺炎，那么在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，這樣能夠沖刷尿道而且能夠清洗前列腺，能夠起到保健前列腺的作用，可以預(yù)防前列腺炎等前列腺疾病。養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，能夠增加每天排尿的次數(shù)，可以通過(guò)尿液排出前列腺中的毒素，有利于前列腺的保養(yǎng)。在平時(shí)勤加鍛煉也是可以起到保護(hù)前列腺作用的，堅(jiān)持每天慢跑半小時(shí)，既能夠增強(qiáng)體質(zhì)而且能夠增強(qiáng)前列腺的功能。但是要注意應(yīng)該避免騎自行車之類的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間騎自行車會(huì)對(duì)前列腺造成擠壓，會(huì)引起前列腺受損。

預(yù)防措施二、戒煙戒酒，忌吃辛辣食物

經(jīng)常喜歡吸煙喝酒的男性朋友，患前列腺疾病的幾率會(huì)比不吸煙喝酒的男人化前列腺疾病的幾率高出兩倍左右，因?yàn)橄銦熤泻械挠卸疚镔|(zhì)會(huì)對(duì)前列腺造成相當(dāng)大的危害，酒精和辛辣食物同樣會(huì)對(duì)前列腺和尿道造成刺激，都是會(huì)引起前列腺炎發(fā)生的，所以一定要戒煙戒酒，少吃辛辣的食物。

預(yù)防措施三、不能夠久坐

因?yàn)槟腥碎L(zhǎng)時(shí)間久坐的話，會(huì)導(dǎo)致下身的血液循環(huán)不暢，就會(huì)影響到前列腺的血液循環(huán)和新陳代謝，容易出現(xiàn)充血和淤血的現(xiàn)象，或?qū)е虑傲邢俅x產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，那么進(jìn)一步會(huì)引起前列腺腺管堵塞，最終就會(huì)誘發(fā)前列腺炎的發(fā)生，所以男性朋友在平時(shí)一定要注意不能夠久坐，在坐了一段時(shí)間之后，應(yīng)該及時(shí)起身進(jìn)行活動(dòng)。