幸福的家庭離不開性，性是生活質(zhì)量的一種保障，如果男性出現(xiàn)性無能的話，勢(shì)必會(huì)影響夫妻之間的感情，甚至?xí)尰橐鲎呦蚱屏眩瑢?dǎo)致男性性無能的原因都有哪些呢。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致男性性無能？

1、重金屬中毒

眾所周知，重金屬會(huì)對(duì)身體帶來嚴(yán)重的傷害，尤其是鉛、鎘以及汞對(duì)男性帶來的傷害是最大的，如果身體中鉛中毒的話勢(shì)必會(huì)影響到精液以及精子的生成，會(huì)紊亂生殖激素的分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量減少，降低了其活力，容易增加精子的畸形率。汞會(huì)直接影響到男性的性欲，導(dǎo)致性欲下降，嚴(yán)重的話也會(huì)引起男性不育。鎘會(huì)直接紊亂性激素的分泌，對(duì)腎臟以及肝臟帶來嚴(yán)重的損害。

2、長(zhǎng)時(shí)間窩在軟沙發(fā)上

在正常情況下男性的坐姿應(yīng)該是以盆骨為支點(diǎn)，陰囊要放在兩腿之間，這樣才能夠減少對(duì)陰囊所帶來的傷害，如果長(zhǎng)時(shí)間坐在軟沙發(fā)上會(huì)下沉支點(diǎn)，雙腿會(huì)夾緊，從而壓迫到了陰囊，阻礙了其血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間下去勢(shì)必會(huì)傷害到陰囊。

3、騎自行車的時(shí)間過長(zhǎng)

大部分男性會(huì)選擇騎單車的方式來鍛煉，但是騎的時(shí)間不能過長(zhǎng)，因?yàn)槠渥鴫|很硬，前面凸出容易觸碰到陰囊。幫你拿長(zhǎng)時(shí)間收到碰撞的時(shí)候，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的受損，陰囊也會(huì)變得松軟，甚至?xí)鸩G丸以及精囊的膨脹，影響了其血液循環(huán)，不能讓陰莖得到充足的血液供應(yīng)，影響了其勃起功能。

4、大量的吸煙

在香煙里面會(huì)含有大量的有害物質(zhì)，直接引起血管的硬化，從而阻礙了全身的血液循環(huán)，有可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿以及早泄的癥狀，另外抽煙也會(huì)引起男性的陰莖不能伸直，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)變得越來越彎曲，影響到性生活質(zhì)量。

怎么擺脫性無能呢？

1、揉搓涌泉穴

正確的坐姿坐在凳子上，雙手手掌對(duì)搓發(fā)熱之后，然后緊握腳面，從腳趾根的地方開始對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩，按摩的時(shí)候一定要注意力度。

2、抖動(dòng)陰囊

男性朋友要把兩個(gè)腿伸開，后背可以靠在墻上，然后采取半臥位的姿勢(shì)，用一個(gè)手扶住陰莖，另一個(gè)手托住陰囊的下面，上下進(jìn)行抖動(dòng)，但是一定要注意動(dòng)作的輕柔。

溫馨提示

男性朋友要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量戒掉煙酒，減少騎自行車的時(shí)間，不得長(zhǎng)時(shí)間窩坐在軟沙發(fā)上，防止重金屬中毒。