在夫妻之間性生活占據(jù)了生活很大一部分，如果男人之間的性生活不是很和諧的話，那么就會(huì)給夫妻感情，日常生活帶來巨大的阻礙，尤其是早泄的出現(xiàn)，更是會(huì)讓夫妻間的生活質(zhì)量降低，還會(huì)讓男人的健康受到影響，而為了避免更多的人被早泄侵害，你在平時(shí)可以通過以下方式來防止它產(chǎn)生。

男人早泄太傷自尊，5招讓你不再見到它

1、處理好家庭關(guān)系

其實(shí)男人出現(xiàn)早泄，有很大一部分原因是由于自己的人際關(guān)系，家庭關(guān)系，夫妻之間的關(guān)系沒有處理好造成的，這樣就會(huì)讓男人的心情 變得憂郁，甚至是有焦慮的心理，而在這樣的氛圍下進(jìn)行性生活是不能確保性生活正常進(jìn)行的，所以男人在平時(shí)應(yīng)該將這些關(guān)系處理好，而且在平時(shí)不要有緊張，焦慮的心理，這樣才能有效的杜絕早泄產(chǎn)生。

2、掌握性知識(shí)

不少男人在性交時(shí)有早泄的產(chǎn)生，都是因?yàn)榉蚱揠p方對(duì)于性知識(shí)的認(rèn)識(shí)還不夠完全，不夠正確，所以夫妻間應(yīng)該對(duì)性反應(yīng)的生理性差異有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)，消除誤區(qū)，正確的掌握性技巧，這樣才能提高性生活質(zhì)量，也能避免早泄出現(xiàn)。

3、注意性交前的情緒

男人在進(jìn)行性交前一定要注意好自己的情緒問題，如果情緒波動(dòng)比較大，那么就會(huì)讓男人射精比較快，而性交幅度比較大，性刺激的強(qiáng)度比較大的話，也會(huì)加快射精，所以在這方面男人們務(wù)必要做好處理。

4、避免手淫產(chǎn)生

為了避免早泄出現(xiàn)，男人應(yīng)該在平時(shí)避免手淫情況的產(chǎn)生，因?yàn)檫@樣的情況是會(huì)讓男人出現(xiàn)早泄問題的。尤其是男人在偶發(fā)早泄之后應(yīng)該注意調(diào)整情緒，進(jìn)行簡單的處理之后再次進(jìn)行性交。

5、避免過度縱欲

如果男人平時(shí)的性欲比較強(qiáng)，那么就應(yīng)該克制自己，不要有放縱自己的，思緒過度等情況產(chǎn)生，要規(guī)律的進(jìn)行房事，有一個(gè)正常的起居生活。而當(dāng)性生活不是很滿意的時(shí)候，女方應(yīng)該理解，安慰，關(guān)懷對(duì)方，消除男人的恐懼，緊張心理。

以上文章就是對(duì)早泄避免方法的介紹，想必通過上文的描述，您現(xiàn)在對(duì)此已經(jīng)有了全面的了解了，想要阻止早泄產(chǎn)生，男人們?cè)谄綍r(shí)就要注意這些問題，如果早泄已經(jīng)產(chǎn)生那么就要積極治療。