陽痿一直都是讓男人感到十分頭疼的一種疾病，一般來說男人患上陽痿之后不單單會給病人的身體健康帶來影響，而且還會給夫妻間的感情和男人的自信帶來創(chuàng)傷。所以男人們在平時務(wù)必要避免陽痿的產(chǎn)生，而想要做好這些，病人就應(yīng)該注意以下五種事項(xiàng)。

男人要想遠(yuǎn)離陽痿，你得做好這5件事情！

1、房事要有度進(jìn)行

其實(shí)長期的房事過度，沉迷于色情，也是會給男人造成陽痿產(chǎn)生的，所以在平時男人應(yīng)該有度的進(jìn)行性生活，在平時要停止性生活一段時間，這樣才能避免各類的刺激，男人的中樞神經(jīng)和性器官才能得到充分的休息，這樣才能有效的避免陽痿產(chǎn)生。

2、掌握好自己的生理情況

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男人在過度的疲勞，生病，或者是情緒狀態(tài)不好的時候是不能進(jìn)行好性生活的，所以在這個時候男人的陰莖是不能正常發(fā)生勃起的，一般來說造成這種情況出現(xiàn)多半是由于男人的身體正常的抑制，使得男人的生理出現(xiàn)波動，所以男人不要增加自己的心理負(fù)擔(dān)，要調(diào)整好自己的身體。

3、和妻子做好溝通

如果妻子總是埋怨男人不能給自己帶來快感的時候，那么男人就要和妻子進(jìn)行好溝通，不要讓女方有過度埋怨，指責(zé)等情況出現(xiàn)，以免男人心理負(fù)擔(dān)加重，真的給男人造成陽痿產(chǎn)生。所以男人就要和妻子溝通好，贏得妻子的諒解。

4、飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)

男人們在平時還可以通過飲食來調(diào)養(yǎng)好自己的身體，在平時可以多吃一些羊肉，牛肉，雞肝，華商貿(mào)，山藥等食物，這些食物對于提高性功能都是有不錯的效果的，但是吃這些食物的時候一定要注意不要吃的太多了。

5、對性知識有全面的了解

如果男人對性生活沒有感覺，陰莖在受到刺激之后也沒有勃起，認(rèn)為這樣自己就出現(xiàn)了陽痿。其實(shí)這種情況是因?yàn)槟腥藳]有受到足夠的刺激造成的，不能以這樣的情況就認(rèn)為是病態(tài)的，而且在進(jìn)行性生活的時候，男女雙方應(yīng)注意避免緊張，激動，羞澀等情況產(chǎn)生，以免造成性生活失敗。

以上文章就是對陽痿避免工作的介紹，通過上文的講解，您現(xiàn)在清楚要怎么阻絕陽痿產(chǎn)生了吧，其實(shí)想要避免陽痿產(chǎn)生，男人在平時就應(yīng)該對自己的身體和性有一個全面的了解，病情如果發(fā)生疾病就要馬上治療，千萬不要不好意思。