性生活對夫妻來說是一種重要的生活部分，可以滿足夫妻之間的生理需求，而且有利于夫妻雙方的健康，但是一定要在性生活有規(guī)律且和諧的前提下，和諧有規(guī)律的性生活對男人健康來說有很大的促進作用。

和諧的性生活對男人有6大妙不可言的好處？快一起來看看！

好處一、保護和檢測視力

有研究發(fā)現(xiàn)，在性生活過后，可以讓眼部的肌肉得到很好的放松，有一定的預防近視的效果。同時在性生活過后，視力會比起平常會更好一些。在性生活過后，如果還出現(xiàn)了視力模糊等情況，說明眼睛存在著一定的健康問題，最好及時到醫(yī)院進行檢查。

好處二、預防心臟疾病

有研究發(fā)現(xiàn)，每周有三次性生活，可以將心臟病和中風的幾率減半，雖然性生活會引起心臟病的1%的死亡率，但是有規(guī)律和諧的性生活，可以將心臟病的幾率大大降低，可以降低50%。

好處三、改善男性的精子質量

有規(guī)律和諧的性生活，能夠讓精子保持活力，這個道理是很簡單的，因為精子長時間在前列腺里面呆著沒有射出的話，質量肯定會大打折扣的。

好處四、降低前列腺癌的風險

長期禁欲的男性朋友患前列腺癌的幾率會更高，到了50歲后仍然可以享受有規(guī)律和諧的性生活的男性朋友，那么患前列腺癌的幾率就會大大降低。

好處五、幫助保持鎮(zhèn)靜

對于男性朋友來說過一次強烈的性生活，如果達到了性高潮，那么就可以起到安定的作用，能夠幫助男性朋友迅速入睡。如果女性可以保持長達四分鐘的性高潮，那么就有利于身心健康，可以防治心理疾病。

好處六、預防性功能障礙

如果陰莖老是缺乏血液循環(huán)的話，陰莖的一些組織就會過早的老化或者死亡，所以男性朋友在平時最好是每周保持三次左右的性生活，這樣能夠降低性功能障礙的幾率。

男性朋友在平時生活當中一定要保持有規(guī)律健康的性生活方式，千萬不要有過度頻繁的性行為，也不能夠長期禁欲，極端的性行為都會破壞身體健康，只有和諧的性生活才能夠保持身心健康。