性生活是維持夫妻之間感情的紐帶，當(dāng)男性射精后就完成了一次完美的性生活，但是男性射精之后，有很多事情是不能做的，不然會(huì)影響到身體健康。

男性射精后要注意哪些事項(xiàng)？

1、不能馬上排尿

男性射精后要休息半小時(shí)再排尿，射精是在性的刺激下，前列腺和尿道壓力積累到某種程度時(shí)，通過(guò)會(huì)陰部肌群產(chǎn)生大量的收縮，存在于后尿道，射精時(shí)就會(huì)排出體外。如果射精之后立馬排尿的話，那么性器官充血還沒(méi)有及時(shí)消退，會(huì)讓患者出現(xiàn)尿無(wú)力或者尿等待等，甚至?xí)霈F(xiàn)排尿困難。因?yàn)榍傲邢俸湍虻赖膲毫€沒(méi)有降下來(lái)，此時(shí)排尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)誘發(fā)前列腺炎。

2、射精后不能馬上睡覺(jué)

性生活之后男性會(huì)感覺(jué)到非常疲勞，會(huì)立馬躺在床上入睡，認(rèn)為這樣可以有效的消除疲勞感，其實(shí)不然。性生活后馬上睡覺(jué)會(huì)引起女性的不愉快，同時(shí)也會(huì)讓疲勞感持續(xù)到明天，因?yàn)樵谛陨顣r(shí)交感神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，性激素分泌非常的旺盛，不僅可以讓性器官處于高度充血的狀態(tài)，身體上的很多的組織也參與了其過(guò)程，年輕人恢復(fù)的比較快，但是上了年紀(jì)之后神經(jīng)反應(yīng)是非常遲鈍的，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。如果射精之后馬上入睡的話，那么就會(huì)導(dǎo)致疲勞射肌肉松弛，不能讓疲勞感快速消失。

3、射精后不能馬上洗澡

性生活相當(dāng)于做了一次劇烈的運(yùn)動(dòng)，有很多人性生活之后會(huì)馬上洗澡，事后馬上洗澡的話會(huì)引起心慌，尤其是劇烈的性生活之后，馬上沖涼水澡的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚的血管突然收縮，大量的血液會(huì)回流到心臟里面，加重心臟負(fù)擔(dān)。另外性生活后也不能馬上洗熱水澡，因?yàn)橄丛钑r(shí)會(huì)讓大腦血液流向肌肉組織和皮膚，減少了其他重要的器官供血，當(dāng)大腦和心臟的供血不足時(shí)，生理功能會(huì)受到影響，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)一些疾病。

4、射精后要多注意觀察

射精之后要觀察時(shí)間是否比較短，如果低于一分鐘的話應(yīng)該懷疑是否早泄，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。射精之后也要觀察精液的氣味、顏色，若是精液比較稀薄有惡臭味道，有可能是患上了生殖系統(tǒng)疾病。

溫馨提示

男性射精后應(yīng)該合理的調(diào)整飲食，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如麥芽、全麥等能夠有效的提高精子質(zhì)量。